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2024年1月15日,子时站桩 2024-01-15
近几天以太极桩,七步丹功中间加练,感觉全身舒爽,今天晚上,津液不停,满口后呑咽到丹田,不知道是气温高,还是别的原因,全身发热,还好没有出汗。站桩加七步 ...
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2023年12月30日 2023-12-31
一指禅桩10天后,换了太极桩,感觉两手有充足的气感,感觉整个手都包不住似的,不知道什么原因,站了10多分钟后,感觉缓和了一些。今天又恢复一指禅桩,劳宫穴感 ...
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2023年12月24日 2023-12-26
站桩32分钟,丹田发热感觉明显。
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2023年12月23日 2023-12-24
站桩31分钟,约25分钟左右,感觉膝盖发热、丹田发热,较之昨天热感更加明显。结束后,左膝盖有轻微疼痛。
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2023年12月22日 2023-12-23
子时,一指禅桩33分钟,丹田有发热的感觉。口中津液较多,满口后分三层吞咽,意想吞咽到丹田。
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2023年12月21日 2023-12-22
一指禅桩63分钟,中间休息2分钟。昨天开始左手腕有点状疼痛的感觉,今天第二次站的时候又有发生。感觉有气流从臀部往两肾的位置向上走动,以为站位不周正引起, ...
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