练瑜伽，对瑜伽历史有所了解的伽人，可能知道，瑜伽有840万多个体式，而很多伽人一生可能只会练到几百个而已。
其实，对于大部分人来说，就这几百个体式，对人体身心灵的疗愈，就已经足够了，尤其是一些非常经典的瑜伽体式，只要你练好了，获得的效果可能事半功倍。
那么，今天就给大家推荐瑜伽人初学者必练的15个经典动作，全身拉筋 |
孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代着名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代...
拔罐是大家都不陌生的一种理疗方式，我们也经常在人别人的身上看见拔火罐的痕迹，虽然这些...
瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜...
蒙公网安备 15080202000013号
|网站地图 
6个瑜伽动作解放你的
金刚瑜伽功
全套瑜伽
昆仑瑜伽九阳基础第三