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硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打

2021-6-5 22:10| 发布者: 清宸| 查看: 181| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 先从丹田开始排打,然后逐渐向四周排打扩散到全腹,继而以掌侧换为拳面排打,最后易为拳轮排打,直至以拳猛烈击打腹部的任何部位均无痛感为止。 ...


并鼓肋抵抗双拳的击打(图113)。

 5.如此排打49次后,左脚向右脚并拢立正,双掌分别按压于两肋处,调息揉肋(图114)。

 先从章门开始逐渐向四周扩散到全肋。

硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打100 / 作者: / 来源:气功之巅


 (三)胸部排打

 1.两脚自然并拢立正,两臂自然下垂,两手分别放在两腿外侧,全身放松,目视前方(图115)。

 2.左脚横向开立,略宽于肩,屈膝下蹲成马步桩,双掌向下按气于丹田,掌心向下,以口呼气(图116)。

 3.双掌变拳,屈臂上提,拳心向内,高与肩平,然后,双拳向两侧平伸。同时以鼻吸气,扬眉怒目(图117)。

硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打16 / 作者: / 来源:气功之巅


 4.右拳猛然回收向左胸部击打,并配合双足的震脚动作,同时发虎啸音“哈”声,力从腰间起,气从丹田发,并抖左胸向右迎拳击打(图118)。

 5.如此左右轮换排打49次,左脚向右脚并拢立正,双掌分别按于两胸,调息揉胸(图119)。

 先从一点开始,逐渐向四周排打扩散到全胸。

硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打29 / 作者: / 来源:气功之巅


 (四)头部排打

 1.两脚自然并拢立正,两臂自然下垂,两手分别放在两腿外侧,全身放松,目视前方(图120)。

 2.左脚横向开立,略宽于肩,屈膝下蹲成马步桩,双掌掌心向下按气于丹田.以口呼气(图121)。

 3.两手经体前向两则自然分开,并由上到下、由内到外成弧线形摆动,同时以腰为轴,并配合腰、


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