1． 练太极拳为什么不能自专自用？ 答：自专自用就是不学习别人的先进，自傲自负，仅凭自己有限的知识和理解水平，固执的看待别人和自己，导致拳不精，理不通。 2.练太极拳为什么不能专求力和专求重？ 答：专求力会导致圆转不活，专求重会导致凝滞不灵。 3.练太极拳是否可用力？ 答：要用意不用力。但要用掤劲。 4.劲和力是怎样区别？ 答：全身肢的筋皮肉骨，骨缝的松开，放松，伸拔，拉长而产生的弹簧劲，就是太极拳所称的掤劲。它在柔时有弹性，它在刚时有韧劲。而力是鼓劲的，努責的，强为的。这个劲是人们在自然生活中拿物，举重而养成的固有力。
5.劲和力内在的质量及在太极拳中是怎样区别的？ 答：劲是有弹性和韧性的。同时在练太极拳中，它是有方向但又是无方向的。因为劲是可以随着太极拳动作方向的改变而改变方向。而力则不同，它是一旦发出，它是不会改变方向的。 6.力如果用的过大对人的身体有无伤害？ 答：因为是努責的，强为的，使力过大，超过自己的限度，会伤及身体的。 7.掤劲在太极拳中站着什么位置？ 答：它在太极拳中是总劲，总纲，是练太极拳的核心，是统帅。 8.练太极拳如果掤劲充足会是一个什么样的表现？ 答：看一个练太极拳者的精神充沛不充沛，内在的意气动荡不动荡，外在的神气鼓荡不鼓荡，全看练拳者的掤劲充足不充足。 9.有了掤劲，在太极拳中还能表现什么？ 答：有了掤劲，两膊才能相系，两腿才会自然相随。太极拳的威力才会发挥的淋漓尽致。 10.有了掤劲如果推手，会取到什么样的作用？ 答：有了掤劲，如果推手较技，就会叫对方既来他不得不来，挥之他去，他不得不去。从而获得推手的主导地位。 11.练太拳有一句话叫着什么不能有和什么不能丢？ 答：练拳时要僵劲拙力不可有，掤劲时刻不可丢。 12.练拳者在身法上要注意什么？ 答：不可挺胸，收腹，突臀，耸肩和哈腰驼背。 13.练拳不注意身法会造成什么样的后果? 答：会导致气滞和不通，甚至气血逆上，全身拘紧，意气不能回归丹田。双脚似浮萍草，飘而无根。 14.练拳时全身肢应该注意什么？ 答：要全身肢放松，立身中正《除吴式太极拳》脊柱竖直，松腰，敛臀，松胯圆裆，保持中正不偏，不倚，虚心实腹，上虚下实。等等。 15.评判太极拳习练者的习练水平，应从那五个基本方面来评判？ 答：1，中正2，圆活3，沉坠4，松柔5，内劲。 16.习练太极拳有那八不丢？ 答:1,内练太极意不丢，2，外练太极形不丢，3.习练太极中不丢，4.沉肩坠肘圆不丢，5.含胸拔背劲不丢，6.旋腰转脊神不丢，7，沉髋落胯坐不丢，8.身肢放长松不丢。 17.练拳须从无极始，意义何在？ 答：练拳须从无极始，是要求现代练拳者对意气的重视和培养，对现代学习和研究太极拳有指导意义。 18.历代拳师是怎样评讲无极的？ 答：历代拳师评价无极始太极的入门卷。说不入无极圈，难成太极图。 19.历代拳师认为太极拳的核心是什么？ 答：认为内劲是太极拳的核心。 20.阴阳开合用现代话应是怎样的解释？ 答：是矛盾的对立和统一。 21.太极拳在阴阳也就是矛盾中取着什么样的作用？ 答:太极拳是阴阳开合的调和者， |
逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法，是道家内丹修行者，在修行中总结的最为有效的一种呼吸...
《陰符》自黃帝有之，蓋聖人體天用道之機也。《經》曰：得機者萬變而愈盛，以至于王；失機...
炼丹者应把握天机，天机在于阴阳之升降。一升一降，相生相成，周而复始，不失于道，而得长...
蒙公网安备 15080202000013号
黄元吉论玄关一窍
丹法守窍浅谈
道家秘传观心之法
阴跷穴功法秘诀--道家