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培阳壮火功

2021-6-23 17:30| 发布者: 清宸| 查看: 150| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 培阳壮火功,是炼气与养气结合之法,具有激励正气生长,培育生命力根基,养生益寿,增长功力,焕发青春活力等效果,中老年同志及患有虚损性疾病的中青年人,均可尝试一下生命元气被焕发的感觉。在气功练习时,很多人 ...
培阳壮火功,是炼气与养气结合之法,具有激励正气生长,培育生命力根基,养生益寿,增长功力,焕发青春活力等效果,中老年同志及患有虚损性疾病的中青年人,均可尝试一下生命元气被焕发的感觉。在气功练习时,很多人都会很快产生一种高热,在震惊于功效显著之际,又感到一阵恐惧,不知这种热能源何而来,有什么作用,怎么修炼它。许多不知修炼方法的人往往只好缀功不练,使治病长功益寿开智的机缘当面错过。下面介绍的功法正是专修热能的方法,是沿着一条正确途径利用元阳焕发生命力青春的秘法。

培阳壮火功72 / 作者: / 来源:气功之巅


一、功法

欲睡眠时,安稳舒适地卧于床上,以能专注意念位为合适的睡姿。调好身姿后,两手随意安放,然后进入以下各部观想。

1.八卦布脐

意念注视神阙穴(肚脐),观想脐周有一先天八卦,碗口大小,气流呈S状渐向腹内旋转,气流如先八太极图形旋转,自然元气能量进入脐内,形成脐太极能量团,拳头大小。习练有素,下丹田元阳之气便会培被强壮。

2. 观丹田火焰

意守肚脐内的气团在渐渐发热。想象脐内有火焰升起,越烧越旺,小腹内发热,直到很热。热力升腾达于全身。当全身热极时,将元阳向四肢燃烧,从足心足趾,手掌手指烧出体外。同时感觉全身寒、湿、麻、粘的病气燃烧排除,全身明亮,充满了活力。

3.安然入睡

睡眠姿式自然,没有限制,打通腹内滞碍之处。人体元气引发的明显征兆,渐次是:①小腹有跳动感,身上有震颤或发抖的感觉。②有热、胀感,绷紧或温暖的感觉,愈胀愈充实。③热气滚动感。④热气鼓动感。⑤强烈鼓荡感,开合,渐渐大起大伏,全身渐发热发胀,一些部位紧缩或疼痛,麻胀难忍,喉部几乎窒息的感觉,出现胎息。

对于男性来说,与①、②两种征兆相联系的是性器官的自发性勃醒,这是元气旺盛、生命力焕发的表现。

当第五征兆出现,宜时时放松,意念将人体元阳向四肢燃烧,应记住放松和镇静。既不要试图增强其力量,也不能停止其练功而令中途辍功。需饱和性训练,使诸障消于无形。练功者此际应观想全身在一个硕大的太阳里面,下丹田是太阳的中心,身体一片光明。

5.收功法

收功有两种方法:即简易收功法和定气收功法。

①简易收功法:双掌合什,迅速想一下气归丹田,再用双掌轻按一下丹田即结束。

②定气收功法:睡醒欲起床时,双掌合什,下降到下丹田处(脐下1.3寸向内1.5寸),将双掌分开,掌心向内。男性以左掌心贴于腹部,右掌心贴于左掌背;女性右掌心贴于腹部,左掌心贴于右掌背。屏息,微提肛,双掌绕丹田转36圈,男性由右经上往左下绕转(顺时针);女性自左经上向右下绕转(逆时针);绕圈时用意不用力,圈由大到小,绕速由快到慢,最后寂静不动。随着绕圈动作,观想浩然元气发着亮光,充满丹田,后随转动愈小愈坚实。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

收功结束。

二、注意事项

1.当高热产生时,可先由腿向足下燃烧出足心足趾后,将元阳再烧回腹部,微用意念依次观背心、颈部、头部两眼,热力自会随之升腾,用意不可强烈。

2.一般按要求练本功时,七日之内,暖意遍身。若7日后无一点暖意,则应停功。刚练时仅断部有温热感,应顺其自然,不可强求热火升腾,以免引起虚火上冲,造成牙眼肿痛,鼻出血等不良反应。若睡熟,待醒时再守阳火,早晨起床时才行收功。

3.当产生高热,这时因全身燥热而难以入眠,而且有时会感到热得难受,一些部位有不舒服感、难受、疼痛感、遍身痒感。这是元阳通关现象,是清除体内淤结、病灶,贯通百脉之象,从而使每一个细胞都充满健康活力,焕然一新,生命力得到充实,体质加强。一方面要用意念适当降温,另一方面要坚持到热力自动消退,或元阳之火烧出足心足趾,再烧出手心手指时,则疾病好转,功力长进。练功务必耐心勿躁,顺其自然。




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