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男女性气功采补术

2021-6-30 15:40| 发布者: 清宸| 查看: 25539| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 阴阳双修性气功(采补术),这个吸气收腹的方法,也叫太极阴功,此法万万不可小觑,在阴阳双修古代房中秘术中的作用则妙不可言,有缘者得之,则自有养生延年之诀!这个吸气技巧起源于一个古老的道家呼吸方法,这个方 ...
一、太极阴功-男女性气功采补术

阴阳双修性气功(采补术),这个吸气收腹的方法,也叫太极阴功,此法万万不可小觑,在阴阳双修古代房中秘术中的作用则妙不可言,有缘者得之,则自有养生延年之诀!

这个吸气技巧起源于一个古老的道家呼吸方法,这个方法原本是被用来平静道友僧侣的性骚动。它能用来帮助保持肾阴气足,支持顽强的生命力,后应用于房事中居然可以行采补之道,于是人们就作为一种专门的法门传承了下来,希望广大有缘者得之补益于身心,成不老延年之药。

男女性气功采补术60 / 作者: / 来源:气功之巅


男子四步功法步骤如下:

1、用几分钟自然呼吸来平静情绪,半闭双目,用舌头反顶上颚,集中精神专注在眉毛间的天目穴前额部位。

2、然后从鼻子逐步吸入外气,使腹部膨胀,医学术语是抽吸,并屏气,间隔2—5秒,用肺最大能力地进行8—20次,转移注意力到肚脐。

3、屏住呼吸,开始收缩上腹,转移膨胀的腹部向下,当压力逐渐地阻塞了膀胱和前列腺(下腹),就转移注意力到前列腺(下丹田,脐下三寸处)部位。

4、与肛门相关时,用鼻或嘴缓慢地呼出浊气,当注意力慢慢从前列腺(下丹田)部位转移时,真气自然过尾闾顺着脊髓(督脉)后升到了前额。

5、重复200-400次。

6、尽量在高潮时使用收缩上腹膨胀下腹的方法,用上腹里收、下腹鼓起的方法,来压制射精冲动,还可以最大限度的补精还气。

注解:

1、在性交过程中,第三步是最重要的一步,他应该尽量长地屏住呼吸,并运用压力,最大极限地用上腹抵住膀胱、前列腺、尿生殖隔膜和阴茎根部等部位。同时最大限度地膨胀下腹,这将最有力地击倒阴茎敏感度,最终失去知觉,就象为外科手术做的麻醉准备,也叫麻醉阴茎法。习惯了这个呼吸技巧后,即使变得更年长,也将不再需要保持下腹最大极限的扩充,而只是稍做扩充就可以抽回精液,还精补气,益肾健脑。熟练应用渐进吸气方法在膀胱上的小压力,将让它很好的控制射精。实际上,如果能先启动真气,使小腹温热,就能简单地运用渐进呼吸法来控制射精,最少也可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼。

2、交合中,渐进地吸气,按上述说的做,启动真气后和做爱插入同步进行。如此反复,即可以在做爱过程中,进行阴阳之气的交换和补益,固精防漏,养生健身之效,不言而喻。

3、女人采补法的步骤,基本与上面男人功法相同。

二、呼吸益肾法(此法也是对逆式呼吸的解释

呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,先瘵体内污浊空气全部排出,然后再把新鲜空气吸进去,这种呼吸方法称之为“吐故纳新”,也是呼吸益肾法的基础。呼吸法能使人身健康,预防疾病,进而能防止衰老,达到益精回春,旺盛性功能的效果。

1、腹式呼吸法

两手放在肚脐下,就可以轻易地察觉出空气腹内的情况。姿势可立可坐,慢慢地吸氧,然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后,再求精神贯一。只要有空,随时可进行2、3分钟。此法使腹部肌肉充分的收缩再放松,可加速血液循环,消除腹腔,肠系膜的瘀血。如此继续两周,身体就会自然感到清爽,食欲大增,肌肤红润。

2、吸缩呼胀法

此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法,中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。

首先坐在椅子上,或取立姿,开始时将肺中污浊空气排出,然后将肌肉放松使全身力量消除,然后再努力吸气,将腹部用力往里收缩至最大程度为止,吸气时,肚脐以下的小腹和阴部的阴茎、阴蘘、睾丸、会阴、尾闾等一起向内收缩,吸得刚猛有力,收得气入骨髓,肚皮好像贴住后脊柱为佳。接着把肩部放松,一面使腹部胀起来,慢慢将空气吐出,反复练习2至3次以后,就能简单地使用此法了。

此外,要注意吸气时将舌尖巾于上齿后面,完全用鼻子来吸气;吐气时舌头要附于下颔由口中吐气。练习此法,要精神贯注,使自己觉得气流到体内的每个角落。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

3、提肛益肾法

这种提肛运动益肾很简单。首先坐在椅子上,使精神集中,轻闭双目,然后慢慢地在肛门上用力,再使用一口气将它缩紧,有如排尿时中途停止的要领一样。接着立刻将力量放松,使肛门松弛,把肛门再次地收缩、放松,如此反复地作3分钟,就会熟练。

在肛门收缩时,阴茎就会提高,象拉弓似的感觉,每日反复练习,括约肌就会变强,久之勃起可随心所欲。提肛运动不仅能张精,且有长生不老、永葆青春的效果。

4、炼精化炁

精液充满骨髓,即为人生发动之本。有如汽车中的汽油,汽油满了,汽车就开快了。可是,人身的精液一满,就要外漏,如炼习此功,可将元精化为元炁,而回精补脑。因之,不仅可以身强体健,延年益寿;且可治遗精早泄和生理的冲动。为过去古老道家不传之秘。然方法又极简,所谓:“真传一张纸,假传万卷书”。

寝前、早起、午睡之时,均可练习。蜷身,闭目,以左右食指塞耳孔,以不透气为度,呼吸以鼻,口要闭,如此自然呼吸,有时,在由鼻呼气时,觉得气达两脚板,如此一二次,不是口口如此。以后,仍是自然呼吸。5-10分钟即可觉很适应,觉得输精管、尿管有收缩感,以后即戛然而止,精神安顿,便可不练了。慢慢放手,蜷体侧卧入睡(以上功法也是后升前降,子午流注的大小周天功法,姿势为坐式或站式,如张三丰太极炼丹法混元抱球一样修炼之)。


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