qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
气功之巅 首页 文章 道家 内丹仙学 查看内容
内丹仙学 道家典籍 外丹研究 道家思想 符箓研究 理论术语

道家南宗--乾坤返源回春秘诀 

2021-7-3 19:47| 发布者: 清宸| 查看: 773| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 乾坤返源回春秘诀乃是本派秘传的一套男子专修功法。其功功简效宏,一般练习10日左右,便感到丹田发热、发胀、会阴跳动、阳物勃起、自觉自身逐步发生脱胎换骨的变化、身心由内到外焕然一新,体力、性能力获得前所未有 ...
乾坤返源回春秘诀乃是本派秘传的一套男子专修功法。其功功简效宏,一般练习10日左右,便感到丹田发热、发胀、会阴跳动、阳物勃起、自觉自身逐步发生脱胎换骨的变化、身心由内到外焕然一新,体力、性能力获得前所未有的提高,短短的36日便可迅速达到精满不漏、刚柔随心、收放自如的效果,使夫妻生活不影响武功的修练,并对阳痿、早泄、前列腺炎、性冷淡等症状有特殊疗效。长期演练可达白发变黑、落齿重生、寒暑不侵、肌肤嫩如童子的境界。 

道家南宗--乾坤返源回春秘诀 46 / 作者: / 来源:气功之巅


功法篇 

预备式:净身排浊 

每日日出后,日落前一小时,选一个环境幽静、空气清新的地方练功,练功时朝阳而立,身体正直,两脚分开与肩同宽,两膝微曲,双足平行,两手自然下垂于两大腿外侧,百会上顶,下颏微收。百会穴与会阴穴在一条垂直线上,重心落于两脚足心涌泉穴连线中点. 

要求:头,头为一身主宰,六阳之首。头要直,微向上顶,项正,下颏微收,做到虚领顶劲。 

目: 目乃心之窗,藏神之处。目要正,目光随眼睑闭合而内收,做到目似垂帘,含光默默,神光内敛。

耳:心平气和,凝神听息。 

口、鼻:口微张,似笑非笑,鼻吸鼻呼,均细无声。 齿、舌:齿自然衔接,不可用力扣合;舌轻抵上腭。 肩、肘:松肩,垂肘。肩要平,不可耸,肘垂而悬。 胸、腹:含胸拔背,小腹回收。含胸是胸前稍内含;拔背是,脊椎自然坚直,腹回收,并非腹肌紧张,胸腹呈直线。 

腰、胯:松腰,腰两侧肌肉放松;胯,骶骨关节放松。 裆、膝:圆裆,阴囊不要接触大腿内侧皮肤;膝放松,微微弯曲。 

足:两足平铺地面,全身重量均匀放在两足上,勿偏于一方;足心自然含虚。拇指有前指之意,其余四趾有扒地之感。 

上述要求,不可执意去做,应在似有似无间去体察,在练功中逐渐形成,不可操之过急,影响入静。 

调好身形后,思想集中,神形安静,意念宇宙中有一股乳白色清净温热的泉水,自头顶洗透全身,由上至下渗透足心,入地三尺,同时配合呼气(吸气时不经意)。随着泉水洗透全身的同时,意念全身所有疾病、烦恼、污秽、痛苦„„都随着泉水流入地下,不复存在,全身清净。如此净身排浊九次,则全身轻松,精神愉快,双目自感清亮,身体处于舒适清爽之中,浑身温热。接行练习下法。 

练习净身排浊时,在整个过程中意念不能太强,要勿忘勿助,似有似无,恍恍惚惚,朦朦胧胧,如果意念过重,对疾病或其它因素顾虑过大,浊气就会排不尽,正气进入不多。意念适中,就会感到一种难以描述的舒适感。 

一、 添油接命 

面对太阳站好(要领、要点同预备式),思想集中,神形安静,全身肌肉放松,双目垂帘,舌尖轻舐上腭,鼻吸鼻呼,呼吸柔和自然。吸气时意念太阳凝聚成一个鸡蛋大的小太阳,由头顶百会穴进入体内,沿百会穴垂直下行经膻中穴,过鸠尾穴至丹田处,吸气吸至不能再吸时闭住气息,意念下丹田的小太阳金光灿灿,与天空之太阳互相浑映。闭息至不能再忍,再缓缓呼气,意念太阳之光能慢慢地充润整个下腹部。如此反复练习36次后,吸气时意念下丹田之太阳光能自丹田处缓缓下降至会阴及前列腺处;呼气是意念会阴和前列泉处之太阳光能经尾闾过命门及丹田。如此反复练习36次后,呼气时意念下丹田之太阳光能缓缓至睾丸,将其填满,吸气时将太阳光能由睾丸收至下丹田,再呼气时意念太阳光能由下丹田缓缓贯注到阴茎上(此时大多数学员会感觉到阴茎有膨胀感而勃起,此乃正常现象,无须惊慌)吸气时将太阳光能由阴茎收至下丹田。如此练习36次后,意守下丹田5-10分钟既可收功。 

收功时,两手重叠,以左手心劳宫穴按压在肚脐上,右手搭在左手背上,以脐眼为中心,先按顺时针方向自左至右,从上到下,由内向外,速度均匀地轻轻揉转18-36圈,然后又换为逆时针方向,自右至左,从外向内,速度均匀地轻轻揉转18-36圈,再以双手掌互相搓擦至热后,轻擦颜面部18次,放松全身肌肉人,缓行数十步后功毕。 

二、 回龙复壮 

本功乃是结过婚的男子专修功法,未婚青年不宜练习,练过添油接命后,可直接练第三步功锁精固阳秘诀。 

此功练习时最好是在家中浴室里或在自己卧室里,练习时以免别人看见说长道短。 

身体正直,坐在椅子的边缘,两脚平放在地面,与肩同宽,裸出下身,让下体舒展,其余要领如预备式,全身放松,静坐片刻;意住阴茎但不可将丹田之气贯之,然后将会阴往上提肛门慢慢收紧。呼吸要柔和自然,吸气时会阴上提,肛门收紧,你就会看到阴茎略微抬起,然后呼气将阴茎、会阴、肛门放松,如此反复练习“提、缩、挑”的动作。反复练习36次后,双手搓热,揉搓阴茎勃起,意住阴茎,接着用左手拇指轻揉龟头,其余四指一捏一松阴茎36次,然后再做“提、缩、挑”动作,反复练习36次,练过36次后,气血已充盈整个阴茎,此时方可将丹田之太阳光能缓缓贯注阴茎,然后用右手中指按住会阴穴,左手握隹整个阴茎(握法:大拇指在下垫住阴茎,其余四指整个握住阴茎),虎口朝身体,接着四指略用力将阴茎向下拧弯,同时做“提、缩、挑”的动作,然后放开阴茎,此时阴茎受到刺激,就会反弹接近挺立状态,如此做36次,然后将手移至中部和龟头各做36次,依此式再将阴茎向右,向左各做同样的动作36次后即可收功,

收功功法同上。 

一般人练习此功五天到十五天左右,就会性能力大增,阳物坚强有力,特别是你的爱人感受最深。 

三、 锁精固阳 

两脚分开与肩同宽,自然站立,身体正直,双足平行,两手自然下垂于两大腿外侧,百会上顶,下颏微收。

12下一页

鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过
下一篇:太乙内丹功上一篇:龙门内丹修炼

相关阅读

最新评论

返回顶部