前言 五脏有六腑,六腑有十二原,十二原出于四关,四关主治五脏。五脏有疾,当取之十二原。十二原者,五脏之所以稟,三百六十五节气味也。五脏有疾也,应出于十二原…… ————《黄帝内经·灵柩经》 十二原功 十二原穴歌 阳明大肠合谷强,胃经疼痛取冲阳。 大肠小肠原腕骨,膀胱原穴京骨上。 三焦阳池胆丘墟,肺觅太渊脾太白。 心包疾发大陵治,肝原太冲按摩良。 少阳心经神门在,肾寻太溪是良方。 十二原穴 肺之原穴——太渊 肾之原穴——太溪 肝之原穴——太冲 心之原穴——太陵 脾之原穴——太白 膏之原穴——鸠尾 肓之原穴——气海 练功要领 凝神松静立,拍点十二原。中脉三贯气,五气朝神阙。控手默念咒,灵待自悟诀。 第一步:凝神松静立 双脚平行分立,与肩同宽。上身正直,含胸收小腹,头微勾,两眼平视。慢慢地把神光收回来,收到身体里边,全身内照,检查自己是否处于松静状态。 |
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《陰符》自黃帝有之,蓋聖人體天用道之機也。《經》曰:得機者萬變而愈盛,以至于王;失機...
炼丹者应把握天机,天机在于阴阳之升降。一升一降,相生相成,周而复始,不失于道,而得长...