前言 五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。五脏有疾，当取之十二原。十二原者，五脏之所以稟，三百六十五节气味也。五脏有疾也，应出于十二原…… ————《黄帝内经·灵柩经》
十二原功 十二原穴歌 阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳。 大肠小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上。 三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白。 心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良。 少阳心经神门在，肾寻太溪是良方。 十二原穴 肺之原穴——太渊 肾之原穴——太溪 肝之原穴——太冲 心之原穴——太陵 脾之原穴——太白 膏之原穴——鸠尾 肓之原穴——气海 练功要领 凝神松静立，拍点十二原。中脉三贯气，五气朝神阙。控手默念咒，灵待自悟诀。 第一步：凝神松静立 双脚平行分立，与肩同宽。上身正直，含胸收小腹，头微勾，两眼平视。慢慢地把神光收回来，收到身体里边，全身内照，检查自己是否处于松静状态。 |
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修炼内丹功的功效与功
丹道实修的两种境界：
道家修行秘传：养身修
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