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骨髓运气功高级功--七星站桩功

2021-7-5 22:35| 发布者: 清宸| 查看: 1954| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 七星站桩功双掌置于腹前,掌心照脐轮,并与脐中成等腰三角姿势,其目的是更加有效地保护人体自身生物场,以便最大限度地避免外邪侵体,为高级气功态的练“能”行为打下坚实基础。 ...
松静站立,周身中正,两手自然下垂,双足开立与肩同宽,双膝微曲,全身肌肉放松。目视天边深处很远很远,意念看见一个光团,眼光缓慢回收,双眼轻轻闭合,意念光团在天目进入颅腔。

骨髓运气功高级功--七星站桩功91 / 作者: / 来源:气功之巅


意念:一股温泉从头至足淋浴而下,浑身和煦。

自然呼吸,忘记呼吸。

默念口诀:

足踏大地,头顶苍宅.双眉舒展,意静形松,唇角上面带微笑,七星连环,横贯苍穹,飘飘若仙,漫步太空养脐轮,气血畅通,阳光泣临,开始练功。

【基本动作】

旋腕翘掌,掌心向下罩双足,两臂外展成一字,两臂缓慢下落,掌心向前,向上,两臂棒气上拾置于头顶,双掌回照顶轮,停留一下,向顶轮灌气,向下至脐中处,翻掌心向上,外展拢气,双掌置于腹前,掌心罩脐中,劳宫与脐中成三角形连线,相呼相应。双足尖稍内扣。

意念:

意守双足,双足像一颗星,发光,发亮。

意守阴轮,阴轮像一颗星,发光,发亮。

意守腰部,腰部像一颗星,发光,发亮。

意守后脑,后脑像一颗星,发光、发亮。

意守顶部,顶部像一颗星,发光,发亮。

意守天目,天目像一颗星,发光,发亮。

意守胸轮,胸轮像一颗星,发光,发亮。

同时意守:双足,阴轮,腰部,后脑,顶部,天目胸轮。

意守这七个部位像七星一般,发光,发亮。七颗发光发亮的星似乎被一线发光发亮的光环串在一起,成为一个有机的整体。七星连环,飘飘若仙。

收功:

意念双足的光和气进入小腿到大腿,从会阴进入脐轮;

阴轮的光和气上升到腰部,后脑的光和气下降到腰部,阴轮、

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