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禅密功阴阳合气法人部

2021-7-8 14:01| 发布者: 清宸| 查看: 438| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 仪规,是“人部”功法的起步,它内外相和又同步,独具特异和尚为全知的功效,也可以说,它是修持“人部”人们应有的仪表和日常生活规律。 仪规要天天练,天天如此,可强身、祛病、炼性与生慧。 ...
人部

仪  规

仪规,是“人部”功法的起步,它内外相和又同步,独具特异和尚为全知的功效,也可以说,它是修持“人部”人们应有的仪表和日常生活规律。
仪规要天天练,天天如此,可强身、祛病、炼性与生慧。
“人部”仪规繁多,已经实验行之有效的有“冷冲热贯”、“零饮倒走”和“虎跃凤鸣”。修炼它可以为学练“人部”的“正功”打基础,铺平道路;可一劳永逸,又能防止不良反应。
学练“人部”的人们,按循序渐进原则,起码都是掌握“禅密筑基功”的人。若失此而单一或片面地去练人部仪规,是漂浮的,进步要慢,甚至得不到应有效果。
泠冲热贯

禅密功阴阳合气法人部42 / 作者: / 来源:气功之巅


法:1、晨起洗脸时先用凉水洗头,妇女也可用凉水拍“天顶”三下。如怕着凉,也可先用温水,逐渐过渡。
   2、 睡前用热水泡脚。(多泡一会儿)。
效: 古云::沐浴冬夏水,即“法人合一”,坚持正常。久之,脑清目明,可安眠,将血压,又可治头痛,防感冒。
理:古云:“水火相济(指泠与热,脚与头,上与下),可平阴阳(治以反其道的结果)”。

零饮倒走
零   饮
法:喝一口凉水(凉开水或矿泉水),慢慢咽下,同时观想这口水慢慢地流到小腹腔中心。之后,再全方位扩散倒肤毛,以濡润全身。
这口水,也可意领它流经病区或病灶,直至该处得气后,再“意气同步”,经由身躯的前面(阴面),缓缓地流入“地根”。全过程,要“人气合一”,始终保持气感。
效:古云:“初起似无味,日久腔内有”。即久之,可消结散瘀化石,之炎症可速效。
理: 法在“水气相合”,“物我同体”,功在“引气出病”。

倒   走
法:1,“顺步倒走”:左腿向后倒走的同时,左臂向后摆动,继而右腿向后迈步的同时,右臂向后摆动。
2,“拗步倒走”:左腿向后倒走的同时,右臂向后摆动,继而右腿向后迈步的同时,左臂向后摆动。
倒走时,先察看后方和地面上有无障碍物,全身放松,平视前方。迈步和摆臂要大,先脚尖着地,着地是要求稳。
晨起和睡前,或先顺步或先拗步交替操练,坚持几十分钟,但不宜过劳。日间得闲时以勤为主,随时随机地走几分钟,最好。
效:可消除疲劳、治腰膝痛、改善精神状态。久之,腰肢活,步履轻,大可减肥健美。
理:积劳而成疾;反其道而行之,即可消劳除疾,甚至返老还童。

虎跃凤鸣
虎   跃
法:仰卧在硬板床上弃枕,两腿平伸,着踵。两臂放于体测(掌心向下)。
用枕骨和臀部做支点,腹部上挺(肘和手可略微助力,但不可停止呼吸)。力已不支时,腰部下落床上,休息。
继而再上挺下落,可连续做三或六或九次。
凤   鸣
法:轻握拳,拳至两耳旁。两食指尖分别插入两耳孔内。一支脚跟放于一只脚背上。
腹部上挺时,两食指或插入或退出,或一指插入一指退出,或一指插入一指插入后转动,或两指同时多方向转动等等。动作多变,耳内以至脑内的声响随之各异。
要量力而行,不宜过劳。功后休息片刻,坐起,用掌轻轻搓腰。搓腰要缓慢、细致、全面,直至整个后腰温热为止。
睡前醒后各操练一次,即可。
效:古云可“耳聪目明”。
理:古云:“外有形,内有声,功效上乘”。声出于内,作用于脑以至脊髓,这是从外在形态到内在直觉的连锁效应,必然的结果。

筑  基

这是修持人部“正功”的基础。当然,这个基础又必须寓于禅密功的“筑基功”和人不“仪规”之中。

莲  座
莲座,分坐莲,卧莲和竖莲。坐莲和卧莲各有三种姿势,竖莲仅有一势。
法:坐莲一势:闭目内视,平息意领。坐在蒲草或玉米叶子编织的垫子上。上身竖直,两腿弯成直角,左或右脚置于另一脚之上。结手印放在腹前,腿上(两掌心对脐)。


效:内视体内局部,该处现光;意到躯壳全身,通体光明。古云:“光彩不一,身觉不一”;要“念念在兹”,但“切勿我执”。
理:“身光”(身躯的活力)在“心光”(思维的念力)的督导下,可增大与强化;念力可致“长觉”(光明)。反过来,“心光”在“身光”的返照下,可补充与充实;长觉尚可助“念力”。
每次功时不拘长短,以舒适(恰到好处)为宜。功后要收功,方法是内视小腹中心片刻,待全身气感消失,然后开目,即可。

“筑基”,舍此不可,又不能一蹴而成。这是背水一战,一场持久战。有志者事竟成。

正  功

一 字 咒
在修习和体用“正功”之前,必须掌握“一字咒”,(是禅密特音之一,或称暗咒之一,心经之一,一字诀)。
欲求掌握运用好,在学练中要分步体用与验证:
一要找准声音(寻音阶段)。
发特定声音时,一一或用平或用上或用去或用入地区发声试探,在或平或去或入的试音中,寻觅出更符合于自己的(自觉周身气感更强)

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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

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