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一位民间气功高人的修炼经验

2021-7-11 19:59| 发布者: 清宸| 查看: 1643| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 练功练得好能够流通气血、调和阴阳能够防病治病、强身健体、延年益寿能够陶冶性情,纠正不良的思想和行为,有利于家庭的和睦、工作的协调、社会的安定甚至能够开发智慧,提高工作和学习的效率。 ...
人人应该练功

时时处处都可以练功

练功练得好能够流通气血、调和阴阳能够防病治病、强身健体、延年益寿能够陶冶性情,纠正不良的思想和行为,有利于家庭的和睦、工作的协调、社会的安定甚至能够开发智慧,提高工作和学习的效率。

所以“人人应该练功”!那么,有没有不适应练功的人呢?

实践证明,只要思维正常的人都可以练功。但应该说,有些人是适应这种练法,有些人是适应那种练法;有些人喜欢这种练法,有些人喜欢那种练法;有些时候应该用这种练法,有些时候应该用那种练法。

一位民间气功高人的修炼经验92 / 作者: / 来源:气功之巅


比方说教一个少年儿童练功,你可以不用教他动功、站桩、呼吸、观想你只要教导他行、住、坐、卧要端正、要自然,无论做什么事情要集中精神,不要慌慌张张、神不守舍

安静的时候要观察自己的身体,尤其是手足有没有冷、热、麻等感觉。同时可回忆自己从前的所作所为,正确的给予肯定、错误的加以纠正,也可以回忆老师教过的功课或者默默地背诵课文。

上课时端端正正地坐着。一边认真听老师讲课,一边观察身体有没有“气感”反应。有气感也行,没有气感也无所谓。

主要是要养成精神内守的习惯。因为精神内守了就能聚气,到一定程度就会出现“周天”循环。但切记不要去追求感觉,须知追求是一种强烈的杂念,会影响练功的效果。

有些人可能会问,没有意守能练出“内气”吗?

其实,精神内守观察自身的感觉就是一种意守!意守下丹田的,气聚下丹田,先通小周天;意守全身的气聚十二经络,可以通大周天;


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