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彭祖闭气功

2021-7-12 19:14| 发布者: 清宸| 查看: 1745| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 彭祖,姓钱名铿,典籍记载和民间传言都说他获寿800多岁(据传当时70天为一岁,实为150多岁),他是一位功高日月的长寿专家和实践家。传说彭祖一生自尧时起,历夏至商,曾为商贤大夫。他是我国历史上最杰出的长寿专家 ...
彭祖闭气功--具体修炼方法如下:

笫一步(调整姿式)

身体自然盘坐,全身放松,双手握拳,母指握在拳内(不必用力),分别放在左右腿上。意想心情轻松、自如、愉悦、开朗 。

彭祖闭气功27 / 作者: / 来源:气功之巅


笫二步(调整呼吸)

身姿调整后,闭住嘴(整个炼功过程嘴始终是闭住,用嘴呼吸会伤到元气。因此它始终采用鼻子呼吸和调吸),用鼻子进行三到四次的自然呼吸,以达到心平气和状态。 

笫三步(启动闭气)

呼吸调整后,开始闭气。首先用鼻深吸一口气,使肺部气满,让其多吸收一些氧气(这样闭气时会相对增加闭气时间,使功效加大)。吸满气约停顿一、两秒中后,用鼻再把肺存之气全部吐净。吐气中小腹(即丹田)用力外鼓,并意想全身真气通过小腹的外鼓全部聚到丹田。肺中气吐净了,小腹也鼓到极限,然后开始闭住气,不呼也不吸。闭气开始后,全身放松,小腹不再用力,并通过身体放松自然收回正常状态。 

笫四步(自然换气)

闭气到一定时间后,肺部开始憋闷,直至无法再憋时,就要开始给肺部供氧,也就是换气。由于闭气中肺部是真空,因此,换气的笫一步就是先用鼻子深吸一大口气,然后再用鼻子自然吐出。换气的笫二步则采用自然呼吸,即经几次自然呼吸后,肺部又重新得到自然供给氧气状态,接下来又开始新一轮的闭气。新一轮闭气重复前面笫三步闭气过程即可。

第五步 (调整呼吸)

在停止闭气修炼后,再对身姿、呼吸与意念进行放松调整。结合静功的修炼,可借鉴收腹、提肛和护元的程序进行收功;结合桩功的修炼,可作出天地人和的动作并加入相关意念。

 
附一:彭祖闭气法简介(网传。由董班升先生传授,供参考)

彭祖,姓钱名铿,典籍记载和民间传言都说他获寿800多岁(据传当时70天为一岁,实为150多岁),他是一位功高日月的长寿专家和实践家。传说彭祖一生自尧时起,历夏至商,曾为商贤大夫。他是我国历史上最杰出的长寿专家。他系统地研究了人和自然的关系,饮食和健康的关系,其所创立的导引术、膳食术、房中术、炼丹术,是中华民族长寿文化的瑰宝,润泽后世千秋。彭祖养生文化自成体系,将长寿之道归纳为导引、膳食、房中、医药四大术,涵盖了人与自然环境的协调,以食为天的营养运作、气功练习和顺阴阳等方面。彭祖之道与养生简便易行,极具开发推广价值。彭祖的气功修炼,最为神奇的就是闭气术,它修法至简但功效非凡。不讲先天,是一种纯正的后天修炼之术。民间推荐的彭祖闭气术来源于华山秘宗宝典,传出此功的目的是为了增加人体生物电场能量,以加强穴位生物电场对体外各种信息的超前感应能力,因此这也是未卜先知功能开发的另一种方法。

功法特点

该功法简便易炼,不需入静而自动入静,适应面广,不分敏感与不敏感的人都有功效,且方法正确,永不出偏,自动采气,能量无限。

闭气功理

彭祖闭气功功理主要是把人体肺部的空气吐净,使肺部(包括整个人体内部)形成真空,产生负压状态,并通过这种负压打通肺部经脉。

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