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玄光丹法密诀

2021-7-16 22:32| 发布者: 清宸| 查看: 324| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 金丹大道,性命双修。始法天地升降之理,取日月生成之数,身中用年月,日中用时刻。先要识龙虎,次要配坎离,辨水源之清浊,分气候之早晚。匹配阴阳,聚散水火,交媾龙虎,烧炼丹药药。其中理法之精深,功诀之精妙。 ...
金丹大道,性命双修。始法天地升降之理,取日月生成之数,身中用年月,日中用时刻。先要识龙虎,次要配坎离,辨水源之清浊,分气候之早晚。匹配阴阳,聚散水火,交媾龙虎,烧炼丹药药。其中理法之精深,功诀之精妙。若非师指,莫能知之。今有感于后学之士多因未得真诀而难以下手修炼,现将敝人研修多年的玄光丹法内炼密诀整理出来,供丹道爱好者参考。

玄光丹法是敝人根据师传的清修丹法和个人10年的练功体验,以道家内丹法理为主体。融入了佛家禅宗和藏密的内炼心法,通过修证不断完善而整理创编成的一套养生丹功。此功具有气机发动自然,出功长功稳定,安全不出偏和性命双修等特点,修炼百日即可小成。全功分七步,此次先介绍第一步功功法内容,并以道家传统的传功方式,将其分为功、诀、法、理、验5部分进行详细介绍 。其**部是介绍玄光丹法的主体练功方法,诀部是传授练功的心意窍门和秘诀,法部是披露真机内炼心法,理部是讲解功法法理和练功要点,验部是提供一些练功的体验。

玄光丹法密诀18 / 作者: / 来源:气功之巅


第一步:聚神光,炼无极。交乾坤,养三宝

功部

姿势采用单盘,双手结定印(双掌掌心向上,左上右下相叠,放于脐前,两拇指尖轻触)。虚灵顶劲,舌抵上腭,虚心实腹,全身放松,自然呼吸。心无所想,凝神静养,待心境清静,气息平和之时,即可开始练功。

静中观想祖窍内现出一粒白色的明亮光珠,圆陀陀,光灼灼。光珠照亮整个上丹田,通明透亮,虚室生白。默想约3分钟后,意想光珠降入丹田内,化为一片光每,光明充满整个丹田,并用意微微观照住这片光明内景。如红日初升,照于沧海之内,如烟似雾,若隐若现,恍兮惚兮,静待玄关开窍,真阳发动。诀曰:身如太虚,真空妙有。每坐须在半小时以上。

收功:眼球左右各转动7圈,搓热双手熨两肾,意注命门。静养片刻,再深呼吸3次即可。

诀部

功为体,诀为用,有功无诀道难成。

一、虚字诀:在观想光珠时,要把祖窍处想得虚、空一些,光珠就像是在虚空中放光,照亮上丹田一域。最好不要着意去体会气感,更不要专注于窍位上,这样能在汇聚先天灵能的同时,有效地防止由于意守头部造成气箍头顶等偏差的出现。

二、聚光诀:在练功中,如果眼前生起光明,看见光亮时,应及时进行采炼。其法先以意轻守于光明之上,待光亮自然稳定以后,再以意引光明聚于祖窍之内,结成一团朱橘大小的丹珠,闪闪发亮。在练功初期,光明的显现多以光线、光环、光云等形式出现,而且飘忽不定。随着聚光诀的不断采炼,很快就会凝聚成一团圆形光亮的丹珠,进而达到性光皎洁,灵台空明的圆满境界。

三、意守法诀:在观照丹田光明之时,如果出现丹田气冷,杂念纷飞的情况,可适当地把意念专守于丹田的窍位之上,意气相随;当丹田气暖,心境清静之时,则把心念转守于虚空光明之上,观光守空。这样有欲观窍,无欲观光地灵活运用意念,可以有机地调节丹田节的整个采聚过程。使凝炼出来的丹气不寒不火,不老不嫩,恰到火候。

四、炼津化精诀:在练功中,口内产生津液时,先不要急于咽下,待其积聚满口之时, 分3口缓缓下咽,同时配合观想津液化成一道温泉治任脉流注到丹田中,或行至命门,灌入两肾内。然后搓热双手捂于气海、命门两穴上,静养丹田,培补真精。

五、调息诀:在观照丹田光明时,须以意引鼻息转入丹田气机的阖辟之中,想着呼吸的是丹田的元气,而非外界空气。调整呼吸使其细、匀、长。

法部

修炼不知玄关,便如入暗室一般。坐禅不晓禅机,到底还是野狐禅。内炼之道,知机而入,知关而过。炼真阳于虚空法度,养元性于湛渊之宗。丹经有云:“知之修炼,超凡入圣。”所谓玄关真机者,乃指先后天境界之间的过渡状态。道家功把它称为天心来复之时。如果练功者能够很好地把握住这个临界时刻进行修炼,功境就会在短期内得到层次上的提高。

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