长期咳嗽总是不好可以按摩哪些穴位

感冒咳嗽是我们在生活中最为常见的一种疾病，这种小疾病，一般是不需要是医院的，我们需要了解感冒咳嗽的基本治疗方法。感冒咳嗽的时候，我们可以采用穴位按摩，因为穴位按摩是可以让身体放松，促进血液流通的，从而是可以缓解咳嗽的疼痛，对于治疗咳嗽是有一定效果的，但是我们要选择正确的穴位进行按摩，大家可以了解一下。

咳嗽按摩穴位

按摩可以让全身放松舒畅，缓解疾病带来的痛苦，也是可以通过按摩来治疗咳嗽的，下面来说一说穴位的按摩方法。

指推檀中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。

点按天突穴

位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。

按摩方法：被按摩者仰头，按摩者用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。

咳嗽按摩穴位

指掐揉中府穴

位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部酸胀感向肺部发散为佳。

揉掐列缺穴

咳嗽,按摩

位置：两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处。

按摩方法：按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟，然后用拇指和食指掐按1分钟。

咳嗽按摩穴位（转载请注明出自气功之巅：chinaqigong.com）

按揉肺俞穴

位置：肩脾骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：被按摩者坐位或仰卧位，按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟，揉至局部发热为度。

按摩鱼际穴

位置：位于手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

按摩方法：用拇指指端按揉1-2分钟。用力可以稍大。

上述给大家介绍了很多不同的穴位其实这些穴位对于咳嗽都可以起到比较好的改善效果，所以当遇到咳嗽长期不见好的情况的时候，按摩这些穴位其实是很好的一个选择，但是需要注意的是要结合自身情况找到正确的按摩穴位针对按摩。