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女功简便法

2021-9-15 22:53| 发布者: 清宸| 查看: 267| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 道教的内丹功法,考虑到男女生理不同,所以对女子修炼,另辟有专门功法。金元以来,有关女丹功的专著渐渐多了起来,陆陆续续已超过三十几种。从这些家修炼的重点看,其内丹功法有异于男子丹道的,主要在于行周天功法 ...
女功简便法〔师传〕
道教的内丹功法,考虑到男女生理不同,所以对女子修炼,另辟有专门功法。金元以来,有关女丹功的专著渐渐多了起来,陆陆续续已超过三十几种。从这些家修炼的重点看,其内丹功法有异于男子丹道的,主要在于行周天功法的同时,配合双手揉乳一起进行,而其意念所守的重点又均是落在两乳之间的膻中穴部位,即中丹田处。在这三十几家的女丹功法中,我为大家挑选了一种最简便易行的女丹功法,以便于修习。这个功法名称叫:“女功简便法”。

女功简便法34 / 作者: / 来源:气功之巅


具体练法如下:
每夜子时(23:00—1:00时)后,起身安坐,凝神内视于膻中穴(中丹田),双手捧乳吸气,左右揉搓,搓时下连阴户一起牵动,一呼一吸,息息皆要归于膻中,每次以七十二次呼吸为度。
每当搓乳吸气之功暂告—段落,即吞咽津液三口,并用意念把津液送到子宫。
如果半夜子时后醒来,睡意依然很浓,那就继续安睡,不要勉强行功,否则效果适得其反,影响白天做事。因为清晨睡醒之后,同样可以练功,并且效验完全—样。
按以上简便方法行功,百天不到就可面色红润,乳房紧敛缩小,弹性增加。若撇开女丹要求,单就乳房松垂的中老年妇女来说,不失为一种有益乳房健美的按摩功法。同时还可出现衰者变强,老者返少,月经不该绝的恢复月经,月经该绝的及时断绝之奇效。
至于可使女子斩绝赤龙(月经),就要用实践去证实了。  

此功修至十个月时,体气充沛,精力倍增,智慧得到充分开发,并开始出现感知或预知功能。
功理:
男命在肾、在精,以下丹田为气穴;女命在肝、在血或乳房,以膻中为气穴。
男子之内丹渐法是以“炼精化气”入手;女子的内丹是以“炼血化气“(亦称炼形)入手。
男女内丹之区别,主要表现在下丹田。男子的下丹田为气穴,在炼精化气时,必然意守下丹田;而女子以下丹田为血海,如象男子那样意守下丹田,可导致大流血,特别是月经来潮期间。因此,女丹功首先必须面对“月经”这一事实。女丹功必须从“斩赤龙”炼形下手,也就是要“注溪揉房”。女子只要斩断月经,便与男子炼丹相同。

为什么要“注溪揉房”呢?
这是清静派女丹功法的叫法。他们把揉乳和意守膻中叫“注溪揉房”。“注”就是注视的意思,“溪”为左右乳峰中间低凹的溪谷部位,“房”为乳房。
因为女子左乳通肝,右乳通肺,乳溪(膻中)通心、通肾、通脾。在生理上,女子的命根在于心。因血旺则精盈,心凉则生血,所以必须加倍虚寂,行“注溪揉房”之法,心静自然凉,从而有利于练丹。

九步功成女丹法
这个单元,我向大家介绍女丹功的修炼要点及注意事项.按修习的阶段进程分,共有九方面的内容:
第一、不违坤道
“坤”就乾坤的坤,她能生养万物,养育万物,包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括:敬老爱幼;爱惜生命;敬孝长辈;体贴关心丈夫;关爱教育子女;做贤妻良母;温和慈祥;宽以待人;严以律己;主动挑起家庭的担子;多做好事,不做坏事;循道理做人,不违背社会公德。
上述这些内容实际是讲修德的,是女性修炼的一些要点。能否按坤道的标准约束自己,直接关系到女丹功能否修成。

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