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医家秘传气功练功方法及治病大全

2021-10-14 18:26| 发布者: 清宸| 查看: 1638| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 练功方法:松静站立,轻闭双目,全身放松,举起双手向天空合拢,意想将“天气”聚拢。同时缓慢弯腰,意想将“天气”送入地下,腰弯下之后,再把用意想的“地气”用两手聚拢,捧住,并散向天空。同时身体直立,双手高 ...
适用范围:神经衰弱、神经官能症:偏、正头痛,耳鸣,眩晕,健忘,失眠,记忆力减退,郁闷心烦,易怒易躁,情志不畅,易哭易笑,气血双亏,上热下寒,腰背酸痛,足膝酸软,心脏病,高血压,低血压,低血糖,糖尿病,肝炎,胆病,肾炎,尿毒症,贫血,血液病,哮喘,肺结核,风湿病,进行性肌营养不良症,甲亢,甲低,中风后遗症,脑炎后遗症,脑痿缩,脑软化,脑积水,美尼尔氏综合症,帕金森氏症,雷诺氏病,白塞氏综合症,癌症,爱滋病,月经失调,乳腺疾病,小儿麻痹后遗症,遗尿,梦遗滑精,阳萎早泄,不孕不育,前列腺病,自汗盗汗,体质虚弱,营养不良,发育不良,视力减退,感冒,过敏性鼻炎等等。

医家秘传气功练功方法及治病大全96 / 作者: / 来源:气功之巅


功效:

1、去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

2、焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。

3、培肾固本。防治各类老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。

4、开智激能。促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。

5、养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。

6、舒肝解郁,畅达情志,心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。

7、定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。

8、扶正去邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少“外感六淫”致病的机会。

9、加强内、外气的沟通,补贴人体能量。

练功方法:

1、采取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。

2、坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴,(女士反之,即先用右手打左脚)。拍打时,要加“狠狠打”的意念,但用力应均匀,轻重要适中,其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。按照规定的拍打次数,打完一侧再更换拍打另外一侧,依法拍打相同的次数。

3、双侧拍打操作结束,再按照练功开始的要求,闭目,放松周身,静坐约一刻钟,即可收功。

拍打次数:

1、练功开始第一天,每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。

2、日常保健者,双侧各拍打300次(多打亦佳),体弱多病者,为功效,促进痊愈,可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。

3、不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过900下。

练功时间:日常保健者,每晚练习一次,或早晚各练习一次,有时间多练亦佳,专门练功疗病者,每晚应练六次左右,年老体弱者,应巡序渐进,以不感觉疲劳为度的原则。

禁忌:

1、一切危重病症需抢救者。

2、精神完全失常者。

3、因手足残疾或外科疾患而无法完成拍打操作者。

功理:肾为人之“先天之本”,健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段,可谓“本”中之“根”。


鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

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