qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
气功之巅 首页 文章 道家 内丹仙学 查看内容
内丹仙学 道家典籍 外丹研究 道家思想 符箓研究 理论术语

道家虚灵功

2021-10-17 21:55| 发布者: 清宸| 查看: 598| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 道家强调“抱圆守一”。本功法是整体调整法,养气蓄能,活血化瘀,适用于各种慢性病、疑难疾病、早期恶性肿瘤等治疗。凡中西医久治无效的各种慢性疾病,每天修练本功法四次,每次15-30分钟,七天之内均可产生明显疗 ...
养气蓄能法  
特点:不守窍,不守点,不走线,意行整体。
两脚与肩齐宽,平行,松静自然站立。两膝微微弯曲,上身正直,含胸拨背,下巴微内含,眼睛轻轻闭上,露一线之光。
两手“劳宫”穴意念打开,体会掌心“劳宫”穴和十指有微电流麻感;两手轻轻抬起,胸前环抱,与肩平行,体会手下面有浮力感;十指相对,轻轻往外拉,又轻轻往里挤,有互相吸引互相排斥感。拇指不要向上翘,两手之间相距为10-20厘米,掌心朝里,距胸部约30厘米,成椭圆形。要求三圆:“虎口圆、掌心圆、肘关节圆”。自然呼吸,不要搞深呼吸,不搞憋气,把呼吸调整到绵绵若存。全身放松,轻柔地晃动,转动,面带微笑,发自内心欢愉的微笑。体质虚弱者,可改为坐式抱球,时间3-5分钟,有生物电麻热感后,男士左手下右手上(女士反之),放置脐部静养10-15分钟。
预备式可练“调整上实下虚法”,结合吐纳术“嘘”字功,三线放松法,在松静自然,心平气和状态修练“养气蓄能法”。抱球15分钟后,十指和掌心麻热感明显,放置两肾部或脐部静养收功,气归丹田,可结合咽津术锻炼。

道家虚灵功87 / 作者: / 来源:气功之巅


意念面朝东方,一轮红曰从东方徐徐升起,满天朝霞,天地曰月精华任我所取,归我所用。全身血管扩张,血流量加速,气血畅通;手上似抱着一个氢气球,整个人似处于混混沌沌大气团之中,宇宙天地之精华化为七彩光笼罩全身。闻到一阵阵檀香的香味,松柏的香味。电生磁,磁生电,整个人仿佛处于电磁场之中,麻酥酥的。在气功态中混元气团金光灿灿,人融化于光团之中。

道家强调“抱圆守一”。本功法是整体调整法,养气蓄能,活血化瘀,适用于各种慢性病、疑难疾病、早期恶性肿瘤等治疗。凡中西医久治无效的各种慢性疾病,每天修练本功法四次,每次15-30分钟,七天之内均可产生明显疗效。继续坚持下去,潜心修练,还可激发人体特异功能,“内气”充盈后可训练发放“外气”为他人治病。

本功法还适合强身健体,是武术高级内功的基础。所以,年青人欲修练“外气”功夫者,“养气蓄能法”站桩球修练是首选之一。俗云“百练不如一站”“大动不如小动,小动不如不动,不动之动,才是生生不已之动”可见站桩抱球的重要性。

强肾造精法  
特点:练精还髓,补养先天之精
自然松静站立,或坐式,两手抱球有“外气”麻热电流感时,掌心朝里,放在腰部两肾区。故又称“休息式”。
意念满天朝霞,阳光普照;松柏古树,鸟语花香,口中似含一颗人参,唾液似清泉水般涌出,口中唾液满一口后,意想化为毛毛细雨,打在心脏“莲花”瓣上,“莲花”上的水珠一滴滴地落入下丹田。两手“劳宫”穴打开,“劳宫”穴发放出紫色光照射两肾区;“看”到后背部自上面下有一条金黄色的“火龙”,骨髓内造血功能旺盛。整个人处在混混沌沌气团之中,紫气笼罩,融化于紫光之中。
适用于各种慢性病调治,如肾炎、糖尿病、阳萎、遗精、早泄、不孕症、赤白带下、痛经、坐骨神经痛等。本功法主要激发性腺激素,增强人体免疫功能和造血功能,改善微循环,故能抗衰老,对气血亏损患者修练有裨益。
提气造血法  
特点:升血压,补中益气。
松静站立,含胸拨背,自然呼吸,两手掌心朝上,以脐为水平线,呈手托球式。前后轻轻地晃动,颈椎胸椎腰椎一节节地揉动、蛹动。发自内心欢愉地微笑。
意念旭曰东升,一望无际的大海,海鸥在自由飞翔,四周松柏古树,檀香味一阵阵过来。仙乐,钟声,仿佛进入神话般仙境之中。紫气东来,天地曰月精华归我所用,任我所取;后背部自上而下有一条金黄色“火龙”,造血功能旺盛,免疫功能提高,内分泌和性激素调整到最佳状态。手上似托着一个氢气球,整个人处于混混沌沌大气团之中。
适用于低血压,贫血,再生障碍性贫血,白血球减少症,肿瘤放疗或化疗后气血激发调整。胃下垂,肝下垂,肾下垂,脱肛,五更泄等中气不足疾病都可采用本功法调治。
健脾胃法  

特点:健脾胃,补养后天之气
松静站立,自然呼吸。两手掌心朝里,交叉相握,放置于肚脐“神阙”穴部位。男左女右,即男左掌心在里,右手掌心贴于左手掌背部。女学友们则反之,本功法可作为练功抱球后“气归丹田”的收功式。
本功法还可以在乘车船和飞机旅途中修练;也可在床上临睡前或醒来后静养修练。特别是工作劳累后,闭目静养修练本功法5-10分钟,精力迅速恢复。

12下一页

鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

相关阅读

最新评论

返回顶部