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九头狮子功

2021-10-17 22:34| 发布者: 清宸| 查看: 441| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: “九头狮子功”是大字门中的一套硬气功,共九式,只需一周,使丹田得气,气力大增,练功四十五天,功夫就可上身。此功不仅能防身自卫,而且能防病治病,对跌打损伤、腰肌劳损、糖尿病、肺结核、胃病、四肢麻木、一切 ...
“九头狮子功”是大字门中的一套硬气功,共九式,只需一周,使丹田得气,气力大增,练功四十五天,功夫就可上身。此功不仅能防身自卫,而且能防病治病,对跌打损伤、腰肌劳损、糖尿病、肺结核、胃病、四肢麻木、一切腰腿痛、肾炎、阳痿等一些疑难杂症,有防治与根治效果。几十年来,治好了数千名病患者,被患者誉为“神医奇功”。

功法说明

预备式:身正而立,两脚分开略宽于肩,两手自然下垂贴于两腿外侧,两拇指朝前,全身放松,头正,眼微闭,气沉丹田,自然呼吸,待心平气和之后,开始练功。

第一式大字站桩运气功
两脚开立略宽于肩,微成内八字,两手自然下垂,目视前方(图1)。吸气,两手手心朝上沿裤缝上提至两肋(图2);喷气,双掌迅速前推(图3);吸气,双掌向左右两边平行拉开(图4);喷气,双拳变掌,迅速击打丹田(图5)。此动作重复三遍后,开始练收手式:吸气,双手背面相对,沿膻中穴(图6)经过面部笔直向上抄起至头顶上方,双臂伸直,变掌心朝前(图7),弯腰前倾,双手臂直臂下捞至脚尖前(图8),起身,两手掌心朝内捞至与两乳同高;闭气,双掌变拳击打两乳(图9),接着快速向两侧伸展,伸平(图10),喷气,双拳快速击打丹田(图5)。接练下式(注意,每式做完后,都要做收手功,与上述收手功相同,不再赘述)。

九头狮子功5 / 作者: / 来源:气功之巅


第二式海底捞沙骑虎功
马步站立,两掌心朝前,直臂插于裆前(图11);吸气,双臂以肘为轴心捞至两耳旁变拳,同时足跟抬起(图12);喷气,双拳快速下插裆前,两拳心朝内,同时两足跟下震(图13);吸气,两拳由裆前抬起,分别展于右左两旁,两拳心朝前(图14);喷气,两拳迅速击打丹田(图15);连续三遍。马步不变,左手掌心向左,立于嘴右边(与嘴挨着)(图16);吸气,用掌背击打大腿部(图17),左手继续上扬,由左往右过头顶(图18),弯腰,沿右脚尖划过左脚尖(图19、20);闭气,左掌变拳,起身(起上半身,马步不变)击打左肋部(图21),接着直臂向左击出(图22);喷气,左拳快速击打丹田(图23);左手动作完成后,接练右手,动作相同,一左一右,连续三遍。这组动作都是连续进行的,而且是马步站立。做完此式后,仍是马步站立做第一式(大字站桩),用马步站桩练习收手功同第一式。接练下式。
 第三式仙人亮掌肢子功
两脚开立略宽于肩,微成内八字,两手自然下垂,眼视前方(图1);左手掌心朝左,立于嘴右边(图24);吸气,左掌背拍打左腿裤缝至身后,手臂伸直,身左转,眼看左手(图25),腰部用力向右扭转,带动左手甩立于头前上方,掌心斜向上(图26),紧接着上身前俯,左掌沿右脚尖划至左脚尖(图27),沿左腿裤缝上提变拳;闭气,左拳击打左肋部(图28),迅速朝左侧击出(图29);喷气,左拳迅速击打丹田(图30)。右手同左手,一左一右为一遍,连续三遍。收手同第一式,接练下式。

第四式霸王摇桩摆尾功
两脚开立略宽于肩,微成内八字,两手自然下垂,眼视前方(图1)。左手掌心朝左,立于嘴右边(图24);吸气,用左掌掌背拍打左腿裤缝至身后,身左转,眼看左掌(图25),接着腰部用力向右扭转,带动左手甩立于头前上方,掌心斜向上(图26),姿势不变,以腰为轴,转向左边,再转向右边,一左一右为一次,连续三次,转动时完全用腰部力量;闭气,左掌向左侧横砍(图27),变拳收回击打左肋部(图28),接着朝左侧击出(图29),喷气,左拳迅速击打丹田(图30)。右手同左手,一左一右为一遍,连续三遍。收手同第一式,接练下式。

九头狮子功70 / 作者: / 来源:气功之巅


第五式犀牛望月狮子功
两脚开立略宽于肩,微成内八字,两手自然下垂,目视前方(图1)。双掌掌指相对,掌心朝嘴,立于嘴前(图32);吸气,上身转向左侧俯身,双掌掌心朝内沿左腿裤缝下行至左脚尖(图33),继续运行划过右脚尖,身体立起后仰,脸朝上(图34),以腰为轴扭向左边,双掌掌指相对,

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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

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