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武当内功三部功

2021-12-14 19:21| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 该功民间称为南功,是一种专门习练外气的武当内功。该功法简单,易学易练,得气快,见效快,安全可靠无偏差。一般人按资料自学一个小时就能基本掌握功法。 ...
该功民间称为南功,是一种专门习练外气的武当内功。该功法简单,易学易练,得气快,见效快,安全可靠无偏差。一般人按资料自学一个小时就能基本掌握功法。

练习260至2000个小时左右,95%以上的学员皆能指掌发气,既能治己病, 又能治人病。外气放,周天通,经络通,身心松,健康长寿乐融融。

武当自然外气功,分聚气功,进气功,运气功三部功法组成。

武当内功三部功18 / 作者: / 来源:气功之巅


一、聚气功,马步站桩聚气法

1、姿势:会身放松站立,两脚开立如肩同宽。沉肩垂肘,曲肘抬臂, 抬至小臂与上臂约成90,同时曲膝下蹲,站立角度(小腿与大腿)30至90。掌心朝下,10指松直,指与指之间略分开,间距3毫米。全身放松。眼视前方。 即成马步站桩聚气功法姿势。

2、呼吸:采用平时自然呼吸方法。

3、意念:采用良性意念法。练功时看电视想问题,听轻音乐, 轻声谈话均无妨。重在姿势。

4、练功时间:早晚各练30:60分钟。随时随地可练。7天之后每次练功不得少于60分钟,功时越长功力越大。牢记:多一分酸、疼、累、苦就多一分气。苦中求乐,梅花香自苦寒来!

5、收功:用鼻轻轻地慢慢地吸足气,慢慢直立,手自然下垂, 并同时将气徐徐从口中呼出。切记吸气勿猛,呼气纳匀长。尔后作深呼吸几次,散一下步即功毕。

二、进气功,掌心开合进气法

接上式马步站桩,掌心朝下转腕至掌心相对,慢慢地合拢,即两掌心相合,掌心相对,间距1公分不接触。约3分钟以后轻轻地慢慢地拉开至1米。3分钟后又轻轻地、慢慢地相合,仍间距1公分,不接触,3分钟后又轻轻地慢慢地位开约1米, ……如此反复习练60分钟后按上法收功。

三、运气功,指掌自然发气法

接上式马步站桩,练掌心开会3次。待指掌得气之后,改掌心相,对为10 指尖相对,掌心朝胸部,如抱物状。中指可接触,3分钟后同样轻轻地慢慢地拉开至约1米。3分钟后又相合10指尖相对,中指可接触,……如此反复练习。

如果指掌开合觉得指掌有麻、热、胀、跳动,似有吸引力,磁力等感觉时,即可发放外气了!此时,气为我用,随心所欲,妙趣横生,乐在其中。在其中。

发放外气时,意在掌心或者手指,即有气外放!如自己或别人头疼,可用食指对准太阳穴点,转动,或双掌心对准双太阳穴开合,患者太阳穴即会有一种舒适的得气感觉,头疼顿减或立止!

运气功呼吸、意念、收功法均同上。

练功效果

功满一小时,汗流夹背。功满10小时,膝关节酸,手发胀,脸发红。功满60个小时,会身络基本畅通,气可随意自然运至指掌。少数体健经络敏感者,练功30个功时即能指掌发气。功满三年,其效伟大!

注意事项:

1、要姿势正确,达到功时,坚持习练百日,功德双修。

2、勿与其它功法同练,以免影响功效。

3、平常保持良好的心境,练功采用良性意念法。 千万不要意守身体的某个穴位。

4、过饥、过饱、疲劳、性生活后暂停练功。

5、练功后可用于毛巾擦汗,切忌冷饮冷浴。

附件:补气通络止疼助功秘方:

党参10g,白术10g,茯苓10g,炙甘草6g,当归6g,白芍12g,川芎12g,熟地15g;,黄芪30g,桂枝10g:,红枣10g,生姜10g,制川乌6g,皂刺 10g,乳香10g,没药10g。

用法:每日一剂,水煎服。日服三至四次。

行家救伤秘旨,用药歌诀:(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

归尾兼生地,槟榔赤芍宜,四味堪为主,加减任迁移。乳香并没药,骨碎补用之。头上加羌活,防风白芷随。胸中加枳壳,权实又陈皮。腕下用桔梗,营蒲厚朴治。背上用乌药,灵仙妙可施。两手要续断,五加连桂枝。两胁柴胡进,胆草紫荆医。大茴与故子,杜仲入腰支。小苗与木香,肚疼不需疑。大便若阻隔,大黄权实推。小便如闭塞,车前木通提。假使实见肿,泽兰效最奇。倘然伤一腿,中夕木瓜知。全身有单方,饮酒贵满卮。芒麻烧成性,桃仁七粒整。红花少不得,血竭也难离。此方真是好,编成一首诗。庸流不外传,无乃心有私。

注:用药歌为师授秘宗,习拳练功者必不可少之救伤秘旨。内外损伤均宜,一般三剂即效。药量各6到9克,酒为引。

民间武术家技击家万籁生先生说:真传一张纸,假传万卷书。功贵于专而式贵于简。功夫=功法+时间。只要您功时达到,定能速成发放外气。

附:速成自然外气功诊治疾病法

该功法习练到指掌能发放外气之后,用眼仔细观察气从指尖出来的颜色。如果观察不出来,就不能用外气治病。如果能看到气象白雾或白烟式的线状物从指尖出来者,即可用外气为人诊病查病判断疾病了。其具体方法是:

以运气功姿势,左手在病人前胸,右手在病人后胸,转掌心开合,待气感强,病人觉得有气在脏腑来回穿梭时,即可左手不动,离病人前胸10公分远,右手在病人后胸发放外气,如扇子扇风一样,让气穿透病人身体,使自己左手收到来自病人身体的气一一即自己的外气和病人的病气。这时,左手要充分放松,用眼仔细观察并透视手掌各部位的情况。例:左手如果发凉发白,说明有寒症,等等,如此类推。

如此诊得病人之疾病之后,再按中医理论辩证施治,或向患处发放外气施治之。功到自然成。在练功的同时,请同志们多学习祖国医学精通基础理论,以便致力于济世活人之崇高伟业。

鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过
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