2021-12-18 15:28| 发布者: 清宸| 查看: 2237| 评论: 0|来自: 气功之巅
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注:炼心者,凝神也。养气者,调息也。归根者,以神息入气穴,沉静到极处,谓之归根也。凡...
灵”为神室的主人。灵的要妙在于圆通无碍。有了灵就可以动静有时,刚柔并济,诚信得中,和...
逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法,是道家内丹修行者,在修行中总结的最为有效的一种呼吸...