锁龙功

锁龙功是一套对五脏功能调节的功法，经过锻炼基本可以获得以下三个方面的效应：

1、运动脊椎，打通督脉。

2、平衡五脏的功能。

3、看五脏之“气”的功能。

前二项很容易达到，后一项只要意识运功和形体运动，呼吸运动协调起来也能炼成。

锁龙功是龙形气功功法体系中的一套养生保健功，应用祖国医学中阴阳、五行学说对脏腑进行调节。

【锁龙功功法】

①予备功

按文王八卦方位（见图1）。

面南背北而立（此时左侧为东属木，主阳，主升；右侧为西属金，主降，主阴；南方属火，属心，心藏神，左东右西，以应阳升阴降之意），两足自然开立与肩同宽，两臂自然下垂，自上而下放松，眼帘松垂，露一线之光观鼻准，下颌微收，舌舐上腭，口唇轻闭。

②青龙出水

两手从体例慢慢举起，在前额合掌，下落至胸前时八指相叉结龙首，