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锁龙功

2021-12-30 15:50| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 锁龙功是一套对五脏功能调节的功法,经过锻炼基本可以获得以下三个方面的效应:1、运动脊椎,打通督脉。2、平衡五脏的功能。3、看五脏之“气”的功能。 ... ...
锁龙功是一套对五脏功能调节的功法,经过锻炼基本可以获得以下三个方面的效应:

1、运动脊椎,打通督脉。

2、平衡五脏的功能。

3、看五脏之“气”的功能。

锁龙功99 / 作者: / 来源:气功之巅


前二项很容易达到,后一项只要意识运功和形体运动,呼吸运动协调起来也能炼成。

锁龙功是龙形气功功法体系中的一套养生保健功,应用祖国医学中阴阳、五行学说对脏腑进行调节。

【锁龙功功法】

①予备功

按文王八卦方位(见图1)。

锁龙功44 / 作者: / 来源:气功之巅


面南背北而立(此时左侧为东属木,主阳,主升;右侧为西属金,主降,主阴;南方属火,属心,心藏神,左东右西,以应阳升阴降之意),两足自然开立与肩同宽,两臂自然下垂,自上而下放松,眼帘松垂,露一线之光观鼻准,下颌微收,舌舐上腭,口唇轻闭。

②青龙出水

两手从体例慢慢举起,在前额合掌,下落至胸前时八指相叉结龙首,

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