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龙功普及功

2022-1-2 16:59| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 龙藏大修炼系统,简称龙系,包括功、德、法三个大修炼系统。功即中国龙功;德为龙系人处世法则;法包括中国心医和其它法术的修炼。这里介绍中国龙功普及功。 ...
龙藏大修炼系统,简称龙系,包括功、德、法三个大修炼系统。功即中国龙功;德为龙系人处世法则;法包括中国心医和其它法术的修炼。这里介绍中国龙功普及功。

普及功简单易学,是传统导引功与现代信

息功的完美结合,功简而效宏,功时短、见效快。信息沟通后,只需晨练动功一刻钟,就可精神一天;晚练睡功一刻钟,就可甜睡一晚。并传授一个中国心医技术,显示你未知的潜能、助人利他。

龙功普及功65 / 作者: / 来源:气功之巅


中国龙功普及功动功行功口诀:

龙系信息接,伸筋拔骨起,阴阳太极转,任督前后拉,神龙甩尾摆,蛟龙捣海下,搂气归田收。

动功功法:

(一)接信息:两手掐灵龙诀自然伸向天空,默念六字真言“喻啊轰隆鲜动”九遍。灵龙诀掐法:拇指、食指、中指向上成捏物状,但手指不接触,无明指、小指靠手心。默念时注意体会两手及全身的感觉。(图一)

(二)起式:伸筋拔骨。接上式,两手放至小腹前十指交叉,掌心向上,然后提至中丹田处,翻掌掌心向前推出,再收至中丹田处,翻掌掌心向上推至头顶,两手分开,手臂伸直,手掌竖立、从体侧落下。再十指交叉如前,重复做六次。(图二、三、四)

(三)阴阳太极式:接上式,两手在小腹前前后分开.掌心对小腹。男左手在里、右手在外,女同志相反。手与手之间、手与小腹之间各相距五公分左右。然后以小腹气海穴为中心、两手各自在自己的立面上不同步逆时针画圈转动,状如阴阳太极图在转动、左阳右阴。注意画圈时应由小到大,再由大到小反复转动,不计次数。体会小腹和两手的感觉。(图五)

(四)督脉左右式:接上式,两手在小腹前变手心相对,并保持相对姿式、移至背后,左手在上置脑后、右手在下置命门处,稍停即进行上下拉动开合,不计次数;然后保持手心相对,转成右手在上、左手在下进行开合,开合时上手超过头顶,下手超过尾椎,不计次数。注意体会双手和督脉(后背)的感觉。(图六)

(五)任脉左右式:接上式,两手心相对转至身体正前面,左手在上置下颌处,右手在下、置小腹前,稍停即进行上下开合,不计次数;然后如前式转成右手在上,左手在下进行开合,开合时上手超过头顶,下手超过耻骨,不计次数。注意体会双手和任脉的感觉。(图七)

(六)神龙甩尾式:接上式,两手转至小腹前手心相对,手臂平行,稍停,左手推向右手,并沿右手臂隔空推至右肩处,右臂同时往右摆;然后左手按原路线隔空推至右手手心上空,上动不停,右手如左手般沿左手臂隔空推至左肩处,如此反复左右摆动,同时膝胯随两手的摆动而自然扭动,不计次数;摆动时,手与手臂之间相距约五公分。注意体会手和手臂的感觉。(图八、九)

(七)蛟龙捣海式:接上式,两手在小腹前平行相对,翻掌,掌心向腹,掌指向下,相距约五公分,慢慢弯腰,手掌同时沿着两腿前内侧隔空推至脚趾,上动不停,身体慢慢直立,两手沿脚掌移至腿后,并沿两腿后外侧隔空提至命门处,两手变掌心向上,然后手指对带脉(腰周)并沿带脉转至小腹前,再变掌心向腹如前做功,不计次数。注意体会手、腿、腰的感觉。(图十、十一)

(八)收式:搂气归田。接上式,手指移至小腹后,两手分开置体侧,并从体侧往头顶搂抱,搂至头顶后,掌心向下,沿身体正中线,往下压至丹田分开,置体侧。反复楼气归田三次,第三次手压至下丹田时,双手上下交叉捂住丹田,正反方向各揉五次,即收功完毕,注意体会双手和下丹田的感觉。(图十二、十三)

动功要领:

①练功时自然呼吸,起式和收式动作的速度与自己的呼吸频率一致,其余各式动作的速度比呼吸频率稍快。熟练后,可按各自的体会加快或放慢速度。

②本功不需意念,故练功时可谈话、看电视,但需按功法要求注意体会,当然如能一心一意练功,效果更佳。

③练功时间长短不限,一般只须早晨练一刻钟。为求治病康复者,可针对自己的病情多练某一节功法。

④动功适合每一个中国人习练。

⑤大饥大饱禁练。

功理与功效:

本动功主要是疏通全身外层经脉,达到中医所谓“通则不痛”的养生治病目的。接收信息可获得龙系场能的帮助,加快功效的出现;

②仲筋拔骨式可拉开手指筋骨,激发气机,理通三焦、锻炼内脏;

③阴阳太极式可聚阴阳两气于丹田,提供养生治病能源。由于两手的不同步转动,可训练右脑、益智生慧;

①督脉左右式可将丹田之气贯通督脉及背部,可强肾。腰背有病者、畏寒怕冷者多练此式;

⑤任脉左右式可将丹田之气贯通任脉及三焦,身体前部有病、妇女病、不孕、内分泌失调者多练此式;运神龙甩尾式可疏通手三阴三阳经脉;肩周炎、手臂有病及五脏六腑有病者多练此式:

⑦蛟龙捣海式可疏通足三阴三阳经及带脉,增添肾之水,故可强肾壮腰;肾脏、腰、膝、腿及年老听力衰退者多练此式,注意放慢速度;

⑤本功同时能强化手掌的灵敏性。


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