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耳鸣、耳聋按摩方法图示

2022-1-13 16:58| 发布者: 清宸| 查看: 76| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 耳鸣、耳聋(主要指非先天性耳聋)是多种原因引起的常见症状,常合并有头晕、易怒、失眠等症。中医认为耳鸣、耳聋有虚实之分:肝胆火旺属实,多是突然发病;若久治不愈,持续发作,时好时坏属肝肾亏虚。作自我按摩, ...
耳鸣、耳聋(主要指非先天性耳聋)是多种原因引起的常见症状,常合并有头晕、易怒、失眠等症。中医认为耳鸣、耳聋有虚实之分:肝胆火旺属实,多是突然发病;若久治不愈,持续发作,时好时坏属肝肾亏虚。作自我按摩,可减轻症状。

耳鸣、耳聋按摩方法图示90 / 作者: / 来源:气功之巅


1.预备式
坐在椅子上,腰微挺直,双脚放在地上与肩同宽,双目平视或微闭,呼吸均匀,心情放松,静坐1~2分钟。

耳鸣、耳聋按摩方法图示95 / 作者: / 来源:气功之巅


2.按揉印堂穴
右手半握拳,大拇指伸直,将拇指指尖按在印堂穴上,适当用力由轻渐重,由重渐轻揉按0.5~1分钟。
功效:疏风清热、安神宁志。

耳鸣、耳聋按摩方法图示64 / 作者: / 来源:气功之巅


3.按揉听宫穴
双手半握拳,食指伸直,将食指指腹分别放在同侧听宫穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:开窍聪耳、通络镇痛。

耳鸣、耳聋按摩方法图示33 / 作者: / 来源:气功之巅


4.按揉翳明穴
双手拇指指尖分别放在同侧翳明穴上,其余四指附于头部两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:明目聪耳、通络止痛。

耳鸣、耳聋按摩方法图示100 / 作者: / 来源:气功之巅


5.按揉风池穴
双手拇指指尖分别放在同侧风池穴上,其余四指放在头部两侧,

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