qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
气功之巅 首页 文章 功法 性气功 查看内容
健身气功 医疗气功 太极气功 少林气功 硬气功 性气功 当代功法 女子气功 武当气功 峨嵋气功

壮阳混元固精功

2022-1-13 18:08| 发布者: 清宸| 查看: 3647| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动 ...
气,是指人体生命的象征,是一种场。泛指气功;身体健康综合指数。
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意、气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。
一、扶正驱邪,打好根基:

早泄和阳痿的情况大致可以分为:器质型和意志型两类。

壮阳混元固精功74 / 作者: / 来源:气功之巅


器质型:
是指器官方面的原因:如因纵欲太过,耗损肾精而致;有因年老体衰,肾气不足而致;有因先天禀赋不足,过早婚育而致;有因骤遇惊恐,损伤肾气而致;有因思劳太过,耗伤心脾,气血生化无源而致;有因情志抑郁,肝气不舒而致;有因嗜食酒浆肥甘,聚湿成热,湿热下注而致;有因局部气滞血淤,败精阻窍,精道失畅而致。此病所涉及脏腑,以肾、肝、胆、脾、心为主。
意志型:
是指身体健康,无不良嗜好,但只要目睹女性侗体,或阴茎接触女性身体,就无法控制自己,一泄千里。或性交时间不能达到10分钟以上。
由于每个人身体状况不同,所以,在练此神功之前,必须先治疗好性病,戒除吸烟、汹酒、熬夜、不洁性生活等不良习惯。练功初期,根据每个人具体练习情况,练习中禁欲3-6个月。以上不良嗜好不戒除,练此神功会事倍功半。
要点:扶正驱邪,打好根基:

杨式龙行步
每天早上起床必练之开张功,第一次练50步,以后每天加50步,每天增加不得间断,认真填写练功表。
身体半蹲,上紧下松,收紧上腹肌肉,提肛松臀,手成龙爪缓慢前探伸直,出左手迈右脚,臀部向右边摆出;出右手迈左脚,臀部向左边摆出。
目为张,切齿,气沉丹田,口微张,缓慢吐出肺部全部浊气,配合步行,左吸右吐。
功效:吐出肺部浊气,活动腰锥,胸肌、腰肌、肛肌、大腿肌。
要点:吐固纳新,活动腰椎.

杨式扩胸挺阴功
杨式龙行步练完步数后,接下来练习杨式扩胸挺阴功,第一次练50次,以后每天增加50次,每天增加不得间断,认真填写练功表。
眼睛微闭,切齿,气沉丹田,提肛松臀。
上紧下松,垂肩含胸,双臂成90度平行握拳于胸前,拳心向内,做扩胸运动,双膝弯曲,将阴部用力向前挺出。力度由下向上向胸部传递,最后挺胸。挺一次阴,扩一次胸。气息吸为合,吐为挺。
功效:练习胸肌,上腹部肌肉,腰肌,阴茎挺式,臀肌、大腿肌。
要点:挺阴牵胯,扩胸强腰。
第二章意
意,是指意识,意志,是控制人行为的精神作用。
有很大一部分人是控制力不强,造成阳痿早泄。
有三张图片时刻牢记在心理,时刻想念,在想这三张图片的时候,体会心里的痒的感觉,握紧双拳,上紧下松,心理一直念叨:征服你,三个字!体会这种感觉。
这种意念,在每天的练功中贯穿始终。
第三章实
实,就是具体的意思,我们这里指床上平躺练习的技巧。
实分为:揉、送、抽、搓、紧、拿六大锻炼方法。
以上六种方法是针对男性睾丸,阴茎,龟头,腹股沟,大腿内侧等敏感部位专门练习。
平躺,放松,切齿,双眼微眯,气沉丹田。
练习中必须配合意练习。第一天量在达到兴奋而不射精为准。以后在此基础上每天增加100--500次,循序渐进,认真填写练功表。
揉功
睾丸有一对椭圆形的“孪生兄弟”,位于阴囊内,左右各一个。虽然人类很早就知道睾丸与生育有关,但是睾丸究竟在生育中扮演了怎样的角色,直到发现精液中的精子后才真相大白。原来,睾丸是一间精子制造“工厂”。睾丸产生的精子在附睾内发育成熟,并贮存在附睾尾部。输精管是精子的第二贮存处,也是精子排出的通道。精子在睾丸里产生的过程,一般历时74天,在附睾内成熟的时间为16天,总计要3个月的时间。精子在生殖道内存活的时间一般为28天,贮存过久则衰老而失去活力。男子大约到14岁时,睾丸就开始产生精子,随后出现遗精现象,到40岁时生精能力逐渐减弱。睾丸的生精过程受大脑皮层、中枢神经系统的调节和控制,在这种调控中,大脑皮层、下丘脑、脑垂体通过分泌激素起到调节的作用,从而保证睾丸具有正常的生精功能。

123下一页
1

鲜花

鸡蛋

握手
1

雷人

路过

刚表态过的朋友 (2 人)

相关阅读

最新评论

返回顶部