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峨嵋排打软气功

2022-1-22 16:51| 发布者: 清宸| 查看: 309| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 它是一种可用于自由搏击的实战功法。其特点是:(一)它是以内功的瞬间爆发力来抗击外部的打击力量的。(二)它的功力是松静自然的状态中来练习和应用的,无须运气和蓄气的准备过程。(三)可在自由搏击的任何状态中 ...
峨嵋排打软气功
一、功法特点峨嵋排打功不同于其他的硬气功。

它是一种可用于自由搏击的实战功法。其特点是:(一)它是以内功的瞬间爆发力来抗击外部的打击力量的。(二)它的功力是松静自然的状态中来练习和应用的,无须运气和蓄气的准备过程。(三)可在自由搏击的任何状态中随时应用。所以,这是一种非常适合实战情况需要的功法。

二、内气爆发力的不传之秘。

以不同的发声,将不同的部位来产生瞬间的内气爆发力,以抗击外部的打击力量,在过去来说,是峨嵋派排打功的不传之秘。

练习的具体要求如下:(一)击打丹田时,以鼻喷气,发出“嗤”的声音。(二)击打肋部时,张口发“嗨”的声音。(三)击打心窝时,发“嗯”声。(四)击打头顶时,发“哼”声。

峨嵋派排打功是打与声合,声与气合,气与力合,并借以练习平常人所不练习的那部分肌肉的收缩外弹能力,以求对抗击打能力的一种科学的练功方法。

三、预备功法预备功法

包括静息调身,喷气试力两种。其目的是通过静息调身使身体松静自然,通过喷气试力使身体在各种姿态中均能喷气顺达,并借以试练丹田部位的弹力,为进行排打做好功前准备。

具体如下:静息调身要求:两脚开步自然站立,两手掌心向内,两臂自然下垂,双目微垂,神内敛,松衣宽带,自然呼吸,静息约数分钟。待气均神静后,即可进行下面功法练习。

峨嵋排打软气功60 / 作者: / 来源:气功之巅


喷气试力(共四式)

(一)梳发式起式:

同静息调身。 1。双掌掌心相向,五指微微散开,经胸前直臂徐徐向上举起,同时以鼻徐徐吸气入丹田。 2.上动不停,两臂继续上举至头顶前上方,继续徐徐吸气入丹田。 3.上动不停,两掌缓缓下落,掌心相向,拇指经两侧耳后下捋至胸前变掌心向下,掌指相对,成下按式,仍徐徐吸气入丹田。 4.上动不停,双掌猛然下按至小腹部,同时以鼻猛然喷气。反复四次。注意: 1.本功法所指丹田为下丹田。 2.皆以鼻吸气或喷气。 3.若一次喷气未尽,应将余气出完再进行下一次动作。 4.每节功法喷气前的吸气和动作都是较缓慢的,只是在喷气时抖然快速发力。以下要求相同。

(二)撑掌式起式:

同静息调身。 1.同上式之2--4动,同时开始徐徐吸气入丹田。 2.上动不停,双掌合十于胸前。 3.双掌掌心向外,拇指微扣,缓缓向两侧伸手撑开。 4.上动不停,至两臂将要伸展开时两掌向两侧猛然平伸撑开,以鼻猛然喷气。如是四遍。

(三)插地式起式:

站马步桩,双掌于裆下掌背相向,指尖向上,做上插状。 1.双掌指尖向上,沿身体中线上插至额前,同时开始徐徐吸气入丹田。 2.上动不停,双掌在额前下翻,掌背相向,指尖向下,作下插状。上动不停,双掌插至心窝部。 3.双掌猛然下插至裆下,同时以鼻猛然喷气。如是四遍。

(四)坠肘式

1.双掌掌心相向,经身前举至头顶,双脚跟亦随之离地提起,同时徐徐吸气入丹田。 2.双手握拳,双肘猛然下砸,双脚跟猛然落地。同时以鼻喷气。如是四遍。

四.丹田排打功

做完上述功法后,即可进行丹田排打功的练习。丹田排打分三步:(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

(一)拳头排打功站式:开部自然站立,全身放松,同静息调身。 1.扬起右手,自然握拳,吸气入丹田。 2.右拳自然落下,以拳心击打丹田部,同时用鼻猛然喷气以内气爆发力抗之。如是两拳轮换击打,至乏力为度。注意: 1.初次练习,不可重击,要由轻入重,循序渐进,应以能承受,不致受伤为度。 2.击打和喷气要同时进行,要合在一点上,节奏不可太快。 3.每击一次,若丹田之气未喷完,应将余气出完再进行下次击打。

(二)竹把排打功:在己拳尽力击打已不能满足丹田外抗功力之需要时,则用竹筷或藤条做成竹把如前法排打之。

(三)沙袋排打功:在竹把排打功亦不能满足丹田抗打需要时,则制作一手握粗,半尺长的沙袋,内装粗沙或铁砂,用此沙袋依前法排打之。当沙袋排打亦不能满足抗打需要时,则丹田排打功基本告成,此时可进行双人实战练习。注意事项: 1.此功法宜在运动后进行。 2.实战中以此功力抗敌时要有前迎之意,不要静待受力,越有前迎之意功力越大。


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