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武当五行功

2022-2-26 16:11| 发布者: 清宸| 查看: 870| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 武当五行功,取木、火、土、金、水五行属性合人体肝、心、脾、肺、肾五脏相生之慾,按质性取意,衍生劈、崩、礦、炮、横五势暴发之劲,是习练内家功夫的筑基功。 ...
一、武当五行功

武当五行功,取木、火、土、金、水五行属性合人体肝、心、脾、肺、肾五脏相生之慾,按质性取意,衍生劈、崩、礦、炮、横五势暴发之劲,是习练内家功夫的筑基功。

其式虽简功势尤悍,演练此功,仅上百日,内功外力俱增,脏腑功能强壮,气血活畅,可为习练其它拳械奠定厚实基础。

此功流行区域广阔,演练风格因承传演变而大相径庭,使后学者不明源头,乏人知晓它衍生于武当内家,与太极同出一源,气孕一脉。

太极按两仪分阴阳、生四象、布八卦。五行为金木水火土划东西南北中定五方五位,其演练以东方之木,南方之火,中央之土,西方之金,北方之水,摆成背黄赤白黑五色

连旗之阵势,交替穿梭,有如云绕山风楼残云,单式演练,气贯神运,组合演练,虎跃龙腾,尤以弥猴上树为功架之精粹。

起势

(1)两脚并拢,立正,双手相抱,左内右外,五指虚捧,明阳抱手,举至胸上方,目视前方。(图1)

(2)右脚左上半步,身体左转30度,成左虚步。同时,两掌经外绕弧至胸前,左掌上摆至与肩同高,掌心朝前,右掌下压回拉至腹前,成虚步高低掌。(图2)

1 力劈华山

(1)左脚前迈再收回,仍成左虚步,同时左掌绕 弧 回收变拳,再向前冲出,右掌从腹前拉至腰际;目前视。(图3)


武当五行功43 / 作者: / 来源:气功之巅


(2)右脚向前一步,左拳变掌回收,右掌前插,两手于胸前相擦腕,左掌压至腹前,掌心向下,右掌至胸上,成立掌前劈,同时呼气。(图4)

(3)转身护头掌 右脚后退一步,成左虚步,两掌外绕弧,右掌由外向上至头前,掌心斜向下,左掌内扣至腹前,掌心向里。(图5)

(4)又提膝猕猴上树,重心前移,右腿屈膝上抬,成独立式。两掌经外化弧,握拳,右拳从下向上冲拳,至颌下,左拳内扣,至腹前。(图6)

武当五行功3 / 作者: / 来源:气功之巅


2、 崩山填海

(1)虚步高低掌,右脚落地成左虚步。两拳变掌,右掌收于右腰际,掌心向左,左掌置于胸前,掌心向右。

(图7)

(2)双掘拳千均一发 右脚前上一步;两掌变拳,右拳前冲,以胸同高,

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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过
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