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大雁气功后64式功法

2022-3-11 16:03| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 接安睡归气:1、伸爪,起身,两手沿腿正面下落,手指相对,呈环抱状,手心对胸。2、收膀,左手手心向外,至于左肾舒穴,右收膀,左手手心对右手手心,右手成掌型,置于右肾舒穴,左手对胸,环抱。 ...
接安睡归气:

1、伸爪,起身,两手沿腿正面下落,手指相对,呈环抱状,手心对胸。

2、收膀,左手手心向外,至于左肾舒穴,右收膀,左手手心对右手手心,右手成掌型,置于右肾舒穴,左手对胸,环抱。

3、寻风,起立,左,转身归正。

4、背爪对肩,两手从两侧下落,上行至肩井穴,呈爪型。

5、散病气,右手内侧向里,外甩。

大雁气功后64式功法22 / 作者: / 来源:气功之巅


6、缠手,1-2-前行三步,两手互相缠绕,

7、转身收气,手从两侧向上,向下,向前,抱气,至胸部,成空心掌,右转身,两眼平视,两腿直立,左,眼向后看平视,右,转正。

8、甩病气,两手同时落至带脉处,右,左,沿正面上提,至胸部翻掌前推,掌心向外,

9、背翅抱气,手指相对,手心向上,颌骨对环跳,转身,右,左转身。右转身。

10、(接背翅抱气)贯气,排气,两手从正面上来,经过面部,向后至风池,沿身体正面下行,快速向外甩出。

11、两手穿插,中拇指向后,

12、踝骨贯气,右,1-2-3-,沿腿后侧,上行至于肾舒穴,颌骨对肾舒,

13、左踝骨贯气,三次,掌心沿腿后侧,上行,颌骨对于肾舒穴。

14、搓背,尽量往上,然后缓缓下来,两手至环跳处,掌心,向里,贴住腿部,上行,搓腿,合掌。右搓背,眼睛看手。

15、左搓背,

16、点穴,右,气户,大包穴,带脉穴,气海。

17、归气,稍停片刻,

18、十字臂,两手交叉,左手在里,成空心掌至于胸部,两眼平视。

19、左手在上,右手在下,下沉,从两侧缓缓分开。手心向下,

20、草上飘,向前走九步,右脚先动,1-2-3-4-5-6-7-8-9,

21、双拍,拍膝盖,转身,

22、“接草上飘”十字臂,右手在里,左手在外,置于两气户穴,互相交叉,

23、下沉,右手在上,左手在下,从两边分开,缓缓上来,贯气,至下丹田,

24、草上飘,出左脚开始,向前9步,1-2-3-4-5-6-7-8-9

25、双拍,转身,

26、十字臂,左手在里,右手在外,

27、下沉,呈叠掌下落,向两边分开,捧起上来,贯气至下丹田,两眼平视。

28、后拍腿,先拍右腿,右腿韦宗部位,左,

29、晃三晃,抬右腿前蹬,自然下落,重心落于右,左腿伸直,三次,一左一右,2-两眼平视,3-两手心对环跳穴,身体归正,重心在左腿,退右脚。

30、缩身修面,两手从下,捧气上来,经面部,下行,至左脚上方,左手不动。

31、探地,右手手心向下,向右,向后,回捞,与左手相合,

32、分开一点。

33、搓掌,手心向外,眼视左手,

34、寻云看物,重心前移至左腿,手心向下捞气,

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