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天岳派天罡气功

2022-4-17 17:42| 发布者: 清宸| 查看: 265| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 本功上功快,得气猛,5至15天手掌有气感,本功属于技击性内功,习本功法者,必须遵守武德,以防身为本,否则后果自负,腹部内收为吸腹部鼓起为呼。 ...
本功上功快,得气猛,5至15天手掌有气感,本功属于技击性内功,习本功法者,必须遵守武德,以防身为本,否则后果自负,腹部内收为吸腹部鼓起为呼。

闭气:

口全闭,不松,鼓足气力闭住气;

顶气:

意念有宇宙之精华,象顶东西一样顶上去;

天岳派天罡气功100 / 作者: / 来源:气功之巅


吞气:

就象吞食物一样,将呼吸之气连口水一块儿吞下;

喷气:

吸气后迅速将气一下喷出,喷气有声。

一、养丹功

盘腿打坐,双腿散盘或单盘坐于床上或地上均可(练功环境要清洁,干净,不要潮湿)。

脸面向东,舌抵上腭,鼻与会阴成一条直线。

眼睛微闭,全身放松,排除一切杂念。

右手心向上,左手心向下相叠,两手拇指相触,贴着于丹田。

吸腹部内收提肛,然后再呼腹部鼓起,意念丹田部位有大自然精华在转动,松静、自然、温柔,没有杂念,初练15分钟,一个月后,不得低于30分钟。

收功时,左右手五指全伸,覆盖于右手上顺揉丹田36圈,本式相当重要,

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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

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