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硬功--少林神力熄灯手功

2022-4-20 14:49| 发布者: 清宸| 查看: 216| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 神力熄灯手功是挥掌发气,超距熄灯的一种气功功法,为神力掌硬气功门绝技。功成之后,挥掌可将5米以外的烛灯击灭。用于技击,神力无比。
神力熄灯手功
神力熄灯手功是挥掌发气,超距熄灯的一种气功功法,为神力掌硬气功门绝技。功成之后,挥掌可将5米以外的烛灯击灭。用于技击,神力无比。

(一)依马问路

两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,两腿屈膝半蹲,大腿接近水平,膝不冲出脚尖,上体正直,两臂屈肘,两掌相重叠,掌心均向上置于小腹前(图33)。静站3分钟。

硬功--少林神力熄灯手功15 / 作者: / 来源:气功之巅


要领:下颏微收,百会上顶,气沉丹田,精神饱满。

呼吸:鼻呼鼻吸。呼吸时腹部逐渐凸起,呼气时腹部逐渐凹陷(顺呼吸)。

意念:思想集中于脐下丹田处。

(二)推窗望月

两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,两腿无锡半蹲,大腿接近水平,膝不冲出脚尖,上体正直,两掌直臂平肩前举,掌间距与肩同宽,掌心均向前,掌指向上,目视前方(图34)。

硬功--少林神力熄灯手功77 / 作者: / 来源:气功之巅


要领:身躯正直,臀部内敛,重心落于两足足心涌泉穴连线中点上。全身肌肉,关节放松。

呼吸:鼻呼鼻吸。吸气时腹部内收,呼气呼气时腹部外凸(逆呼吸)。

意念:吸气时,意想天、地之气由两掌进入体内,沿两臂外侧行至百会穴,向前下过膻中至丹田,呼气时,意想丹田之气下行过会阴沿督脉上行过百会向前下至膻中穴,再由膻中穴分两股过两腋下沿两臂内侧注入两掌,由两掌劳宫穴向前无限远处射出。

(三)出掌击烛

1.  备蜡烛一支,将蜡烛点燃置于桌上立稳。面对蜡烛相距1米,两腿横开略宽于肩,两腿屈膝下蹲成马步,两脚平直;脚尖稍里扣,两拳抱于腰侧,双目平视蜡烛。

要领:头颈正直,收提肛门击会阴。

呼吸:以鼻吸气,吸气时腹部内收。

意念:想象气由手臂外侧回升,头部向前下过膻中至丹田。

2.  承上,将右拳变掌,向前平直立掌,快速猛推,击向蜡烛烛焰(图35)。

硬功--少林神力熄灯手功17 / 作者: / 来源:气功之巅


要领:掌击时全身收紧,身体正直,放松肛门及会阴。

呼吸:采用喷气法。

意念:以意导引丹田之内气上升膻中穴经右腋下,沿右臂内侧前注右掌心,并从右掌心劳宫穴穿透而出,击于烛焰上而熄灭。

3.  承上,手臂回收。

要领:收肛提阴。

呼吸:采用吸气法。

意念:以意领气从手臂外侧升至头顶百会穴再向前下经膻中穴返回丹田。练至右手发酸、发胀时,则换以左掌同法练习。

说明:待练到一举即可将桌上点燃之蜡烛击灭之后,再距烛2米、3米、4米、5米、6米进行练习,如再距烛三间屋之距可将蜡烛击灭之后,可再备数十支蜡烛,在三间屋内摆上点燃之蜡烛,练者可站在中间进行活步击烛,直至将烛全击灭,而中间没有空发时为大功告成。

外功三境界:易筋、易骨、洗髓。内功三境界:练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持。



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