qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
气功之巅 首页 文章 功法 武当气功 查看内容
健身气功 医疗气功 太极气功 少林气功 硬气功 性气功 当代功法 女子气功 武当气功 峨嵋气功

武当太乙元明功

2022-5-6 15:26| 发布者: 清宸| 查看: 334| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 武当太乙元明功是武当的传统养生内功,其应用的机理是祖国医学的元气学说,以及易经中的人天交感学说,宇宙是一大周天,人体是一小周天,人体的元气的运行,与宇宙丶天地丶自然丶气候等因素息息相关,人体元气的畅通 ...
武当太乙元明功是武当的传统养生内功,其应用的机理是祖国医学的元气学说,以及易经中的人天交感学说,宇宙是一大周天,人体是一小周天,人体的元气的运行,与宇宙丶天地丶自然丶气候等因素息息相关,人体元气的畅通,旺盛,直接影响到人的身体健康。人体的体质差,乃至疾病的产生,在传统的医学中,认为都是与体内的元气衰弱有关。故武当传统养生内功,从补足人体元气入手,用补法来平秘阴阳,培育元气,元气充足,生命力自然旺盛,就可以啓动人体本身具备的免疫系统与生命调节系统,从根本上改变人体素质。在元气旺盛充足,为人的生命提供了原始动力,元气也可以自化阴阳,达到调节人体自身阴阳平衡的目的,这样,各种内外的隐患即可以消失於无形了。这也是中医所说的“元气存身,邪不可干”的理论。

武当太乙元明功74 / 作者: / 来源:气功之巅


如“武当太乙元明功”,强调的是心神安宁,身体放松,使身心处於一种无忧无虑的状态,这是类似于婴儿处於母胎的状态,这种状态最利於元气的发生与吸收。在这种状态下,通过八组简单对称的动作,调节人体前后丶左右丶上下丶内外的平衡,对由於阴阳失衡产生的种种疾病,如内分泌紊乱,神经衰弱,以及内脏器官的器质性病变,都有其独到的疗效。
武当太乙元明功元明八式

预备式:自然站立,双脚与肩同宽,。两脚踏实。两腿伸直,切忌弯曲。两手自然垂放在大腿外侧。两眼向前平视,神光内守。头顶正直;全身放松,排除一切杂念,气沉丹田,自然呼吸。

1、丹田结印

动作:

两手上下相搭,掌心向上。(男左手在上,女右手在上。)自然伸开,拇指相对,下面手的中指尖置于上面手的外劳宫处,两掌如托球状。

2、托珠自化

动作:两手手型不变,慢慢向两侧拉开,如拉丝状。两手距离不超过一尺。两臂放松呈弧形。  

两手左右同时拉开至两腿前侧,同时两臂向上微抬,两臂含有拥力,含而不显。掌心向内,两臂如抱搂状。

继上式不停,松两腕,十指稍向下移,两手拇指食指相对,继而两手掌外撑,如掐球状,掌心向下。

3、灵芝现瑞

动作:

两手掌心向下,如扶平物状,掌心与地面相接(意念),两臂微弯呈弧形,相距近于肩宽。意念采地阴之气,补我华身。

4、金刚槊质

动作:

两手指微向上翘,两手坐腕,慢慢向两侧后移。

两手沿两侧慢慢下按,两臂用内力下抻,指尖向前,手指微屈,与臂成90度,提气挺胸,收腹提肛,全身挺拔。

5、太乙分身

动作:

全身放松,转指尖向两侧,左右成一直线。

123下一页
1

鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

刚表态过的朋友 (1 人)

相关阅读

最新评论

返回顶部