qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
气功之巅 首页 文章 功法 峨嵋气功 查看内容
健身气功 医疗气功 太极气功 少林气功 硬气功 性气功 当代功法 女子气功 武当气功 峨嵋气功

峨嵋十二乾坤功

2022-5-8 14:30| 发布者: 清宸| 查看: 354| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 两脚并立、含胸拔背,沉肩坠肘,虚腋松腕,虚灵顶劲,口齿微合,舌尖轻舐上牙根,两手成莲花掌,掌心向内,垂于体侧。
预备式

两脚并立、含胸拔背,沉肩坠肘,虚腋松腕,虚灵顶劲,口齿微合,舌尖轻舐上牙根,两手成莲花掌,掌心向内,垂于体侧。

峨嵋十二乾坤功45 / 作者: / 来源:气功之巅


一、天字功

1.并掌罩面;

2.膝曲腑身成鹰式;

3.起身,两手交叉回环,胸前立掌交叉;

4.跨步,两掌侧推,摆胯;

5.右手下划至左腋;

6.右攀月式,摆掌(6次);

7.左攀月式,摆掌(6次);

8.双攀月式,


鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

相关阅读

最新评论

返回顶部