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胎息秘法

2022-5-11 17:09| 发布者: 清宸| 查看: 383| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 胎息的返归复命阶段,是返老还童的过程,疾病的消除,体魄的强健,体力的恢复,青春能力的增加特别是表现在生殖功能勃发有力,强劲旺盛。生殖系统的衰退是人体意志的象征,性功能是人体青春的代表,这些生理机能旺盛 ...
练胎息法如何掌握“三度”
任何事物都有个度和量的问题,胎息秘法也一样,这里有个“度”的问题,就是力量。
一、 轻度:在有空的时间或忙中抽闲那就练几分钟或半个小时,或者每天早上练轻度,晚上练重度。晚上练轻度,早上练重度。冬天在被窝里也可以练轻度,一运气胎息即启动,或者说不运气照样练,为什么?因为你一天24小时都在胎息状态中,想什么时间练就什么时间练,胎息自动随着节律运动。
轻度方法是力度小而轻,微微运动,细雨绵绵似睡非睡,眼睛微闭,平心静气,按先天经脉循环路线运动着,你会有一种梦境一般的享受,有时还打着呵欠,真象是神灵归体流下几滴眼泪。胎息给你带来微妙而神奇。修练中你可以想象美好山川之美,流水见底,清山绿水,鸟语花香,想你高兴的事,边想边练,奇妙无穷。如果你不想那更好,思无杂念一心练功。你随时可以停下来,不必做收功动作。这种练法消耗能量很小,轻度练习可以修身养性,适合那种温柔性格的人。另外这种轻度练习特别适应眼、鼻、牙齿嘴部位的运动。如老花眼、青光眼、近视、远视等一切眼疾。
二、 中度:这种力度掌握在说轻不轻说重不重之间。你可以有意地控制这种强度,因人而异,达到微微出汗手足心发热或清凉感觉即可,没有轻度那种细雨绵绵,也没有重度那种雷声和翻江倒海般的波浪壮观。
三、 重度:除掌握不要过火,你可以有意识地去调整这种力度,象发动机启动的油门,由轻到重。象汽车在宽广的高速公路上行驶,油门随况而定。象鸟儿在天上任意飞翔。胎息的动作,腹内的肝肠脏腑都在运动,当胎息运动象火山焰浆,象泉水一样翻动时,即拉动任督二脉带动十二经脉在按序地运动着,在随息的过程中随着力度的加大,你的气喘会变得粗快,头部、手、全身出汗,气到那个部位或者说穴位,那个部位就清凉舒适。根据自身情况直到大汗淋漓。这种感觉轻度练习法是无法体验的。只有重度练习法才能达到如此效果。

胎息秘法33 / 作者: / 来源:气功之巅


半小时,十几分钟结束后,最好要补充一些水份,喝一杯牛奶或茶水。汗出即排毒、解毒、气通则血通,血通则百病皆除。练胎息法能防病治病延年益寿就是这个道理。重度的练习本人认为不是每次都这样大汗即出,可以适度掌握,汗出即停,汗出多了也消耗体力,这样有利于健康。任何事情都不能过火。请适度掌握,从而达到最佳效果。
另外,除了卧式这里增加一种站立式练习法,两眼微闭,两足与肩同宽,两腿马步稍弯曲,运气启动胎息即可。特别适合重度法,当然轻度也可以。(坐式练习请大家一试)。
综合型方法和姿式练功半小时,争取一种或二种三种方式方法练习。不必强求那一种方法到底,顺其自然按身体舒适方便而行。
第十讲
如何掌握练习胎息时间
练任何功法都必须掌握时间,不同的时间练习会产生不同的效果。一天中子、午、卯、酉时练习最好,所以必须提醒大家注意:古人讲子时(夜11-1点)也就是0点练功最好,因为此时阴阳交接,从前古人为了成就一番功夫都是采用此时练习。固此时是最佳练功时间,安静无杂念平心静气最能收到一定的好效果。午时(中午11点至下午1点),卯时(早晨5-7点)早晨醒后,睡在床上伸展一下,下床大小便回原地自然放松,按调息方法深呼吸几次即可慢慢启动胎息。也可以洗脸刷牙后再练习效果也特别好。酉时(下午5-7点)如果饭早应在饭后一小时,饭迟可在饭前练习。这几个时辰练习最好,而且与我们生活不冲突,最好把握。练功前必须排大小便。胎息启动后一般25-45分钟,30分钟为宜。从上到下身体各部位一次大概10分钟左右,如此反复即可结束。然后做收功准备。练胎息并不是太难,因人而异一般十天半个月,快的一周或三天即可练成,赵先生本人是一次启动成功。
宋代张君芳练胎息说:“凡欲胎息,先须于静室中,勿令人入正身端坐。”《诸真圣胎神用诀》一书说李真人练胎息:“胎息真气也,入一静室,焚香面壁,东南结坐,心无挂念,意无所思,澄神空息,自然通畅。”又说:“胎息者,世人不知,诸贤从证果者不得此法口诀,不得下手,不得亲传把手教者,尚做不过一等愚人。欲练胎息先须调气定息,乃可应也,若不如是,则空过时光明。不因师指,此事难成矣。”
古代人练胎息要求很严,可今日社会生活节奏都特别快,特别是一些急性子人那有那番功夫。以上章节谈到练胎息可以不拘时间,坐、卧、站均可,有空闲时间就可练上几分钟,十几分钟也未尝不可。其目的能达气灌经络,气血畅通,肢体得到锻炼,都能达到效果。所以要因人而行事,望各位修练学友好自为之。
第十一讲
讲述胎息返老还童的生理标准
有人问练胎息法真能返老还童吗?回答是肯定的,要不然古今练胎息的人都那么认真,不惜时间和金钱孜孜以求。只要你坚持不懈、持之以恒地按“五心”方法去修练,你就会永远年轻,比常人多寿十年、二十年、五十年,达到青春永驻、过百而不死。
进入胎息,你就和常人不一样,你本身就分为两个返归先天层次,一是返回父母的先天,指人身体的返老不童,“复归婴儿,如婴儿之未孩。”这是返归复命阶段。二是返本归根,达到复归于无极,与道相合,天人合一食田存子守雌的阶段。这是人与道的形而上境界的合一。
第一阶段里,人体内的一元开始,自我阴阳运动,恰如人体内建造了一座永久、无限的元气加工厂。元气不断地被创造出来。先是顺着身体生成的时序充满全身、充满人体内脏器官,肢体躯体。当奇经八脉也充满之后以任督为主的航道会开通,任督通了周天也随之而通。(这一段话请各位多读几遍加以分析理解)。
以上气机导致生理的变化作用,一是导致人体回归到有序化排列,元气行走的路线和胚胎生长的时序相同,这就是把人体在后天生活中因七情六欲而打乱的生理秩序重新修正,回复到最自然的秩序。二是元气量的增加。量的增加补充身心已有的损耗把形成的已有之病和未成的隐患全部赶出体外。这就是清“三尸九虫”的过程。元气产生使人体组织,细胞的分裂复制永远处于旺盛状态,所以能够从根本上延长人的寿命(这一段理论讲述了胎息的根本作用再次请大家多读几遍)。
胎息的返归复命阶段,是返老还童的过程,疾病的消除,体魄的强健,体力的恢复,青春能力的增加特别是表现在生殖功能勃发有力,强劲旺盛。生殖系统的衰退是人体意志的象征,性功能是人体青春的代表,这些生理机能旺盛,是返老还童的结果。这些现象后就出现了一个真正返老还童的生理标准,那就是----马阴藏旬的出现。
第十二讲
谈谈马阴藏象的表现
十月怀胎,一朝分娩,男婴出生时,睾丸潜于体内,当脐带被剪断,他便进入了后天的生命过程,就成了后天的“我”。先天的元气循环路线则化为潜在的不动状态。随着婴儿第一声哭啼,睾丸下达到外阴。妇产科医生都知道如果婴儿生下不会哭就要拍打他的臂部,促使其哭啼,否则,婴儿就会夭折。

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