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武当三丰自然派鲲鹏逍遥法

2022-5-12 17:38| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 法为武当三丰自然派嫡传功法,主要以修炼内丹真元为要意。有固本培元,驱病除疾,强身健体之功效。操之简便行之有效,不受时间地域之限制,久久行之自然气满神溢,只要转换意念,即行推打擒拿之实。本功法分为三部: ...
法为武当三丰自然派嫡传功法,主要以修炼内丹真元为要意。有固本培元,驱病除疾,强身健体之功效。操之简便行之有效,不受时间地域之限制,久久行之自然气满神溢,只要转换意念,即行推打擒拿之实。本功法分为三部:桩功、行功、神功。此为第一部桩功。

功诀日:

逍遥功法三丰传,

鲲鹏化神度人间。

五龙三才入玄要,

三乘九转炼真丹。

安神潜心修大道,

水火既济成真元。

第一式:筑基采气法

两脚开立,脚尖前指,脚与肩井穴在一条竖线上。两臂自然放松,轻轻前举,手指尖下垂朝外,掌心朝里照住丹田。全身松静,呼吸细匀绵长。一呼一吸为一息,共十八息。

武当三丰自然派鲲鹏逍遥法16 / 作者: / 来源:气功之巅


此桩乃虚气桩,须认真体会。《无极入真歌>云:

两脚站立求自然,肩井下垂滴涌泉。

百会会阴两相照,上下相关一线牵。

两手提物头顶悬。调息理气法自然。

掌心朝里虎口圆,劳宫内照映丹田。

站到真空虚无界,膨如球体气自圆。

第二式:三环行气法

在虚无桩基础上,恢复预备式,将照丹田的双手,由下向内、向上转,环状上升至额前,两手不相合,无名指似触非触,劳宫穴双照印堂,同时缓缓吸气人丹田。然后双手内转环形向下,自然弯屈小臂,指尖相对,掌心朝下,至脐轮附近,双手向下转环,掌心再照丹田,指尖下垂,恢复预备式。同时呼气。如此往复十八息、54环形,捧气行气。

<三环通神歌>云:

手捧红日照印堂.

沐浴贯顶入丹田。

双手下旋怀里收.

转肘旋腕绕指柔。

十八行气意虚气,

三环套月自悠悠。

第三式:摩羽产气法

从虚无桩开始,左脚向前迈一小步,前后变高弓步,重心前七后三,双手前伸交叉,右手在上轻擦左掌手背,向前弧形向外划圆,手心向下,吸气。

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