按摩常识--足太阴脾经

足太阴脾经

脾经的功能：1、脾主运化。2、脾主统血。­

脾主运化就是帮助胃肠吸收，帮助把脏东西排出去，糟粕的东西排到大肠去，把营养精微的物质吸收进来输送到血液里，所以脾主运化。运化到全身各处。

脾还管统血，因为脾是管运化的，如果四肢冰凉，就是血运化不到四肢去。这个总统是由脾来统治的。所以脾的运化差，血液就循环不到末梢去，有人就会感觉到经常头荤，头供血不足，血供应不到头上去，经常脚寒，经常手麻，手脚供血不足，血供应不到手足上。手麻、脚凉的原因就是血不能供应到四肢。所以脾的功能非常重要。

脾经循行位置：始于足大脚趾内侧的足阴穴（隐白穴），结束于瞳子。

隐白穴：它是脾经的第一个穴位。位置在大脚趾甲旁。隐白穴通常用艾灸的方法，没有艾条，可以用香烟来代替，找根香烟来灸一灸这里，这是温灸，灸的时候注意，当有烫了的感觉就赶紧挪开，不烫了再接着嘘一下，反复这样灸，一根香烟就可以治疗那些疾病呢？治疗肺气不足、鼻子出血、月经不调、痛经。这个穴位有正血的疗效。崩漏，也就是例假淋漓不止，本来例假应该5到7天，可是她一个月来两周，吃什么补药都不管用，止血也止不住，你就用香烟头来灸这个穴位效果很明显的，可以止血的。

每条经都要说到它的原穴。原穴就是发源地。

太白穴：位置顺着隐白穴在脚内侧骨头边缝处。太白穴是通过脾来补肺的，其健脾的功效等同于山药薏米粥的。如果你没有时间煮山药薏米粥就经常揉揉太白穴。

公孙穴：位置用大拇指顺着太白穴往下一划有一个壳头，壳住大拇指了，这里就是公孙穴。如果你直接按不好按，教你一个按穴的方法，用大拇指内侧来找个穴位，横着指头掐它一下，这个穴位才可以找到，这个穴位在骨头边比较游离，不在一个点上，你这么一掐就找到了。

公孙穴的的作用：它可以直接通到心脏去。心脏不舒服、憋闷。一个原因就是吃的太多了，喘不上来气，这种情况下，一定要揉公孙穴。揉公孙穴可以感觉到肠子在蠕动，气往下走，肠子一蠕动，气一下来，心脏空间大了，喘气也舒服了。公孙穴可以治疗饭后肚子胀、可以促进肠子蠕动、对治疗消化不良、肚子胀效果非常明显。

我们在找到隐白穴、太白穴，公孙穴这三个穴位，其它脾经上的穴位就可以一带而过了。为什么呢？因为其他的脾经穴位都在小腿的内侧。

小腿有一根骨头叫胫骨，脾经的一些穴位在胫骨的边缘。这里有三阴交、地机、阴陵泉，我们可以按顺序把这里脾经上的穴位都按摩按摩。哪个穴位敏感就多按摩哪个穴位。（转载请注明出自气功之巅：chinaqigong.com）

小腿内侧脾经穴位的作用：沿着小腿内侧揉脾经对痛风有治疗作用。痛风是白领阶层的常见病。在外应酬多的男士有患这种病的。西医说是吃的东西太肥厚了，嘌呤太多了，尿酸太多排不出来。但是痛风的位置都是从脾经引起来的，所以我们要调整好脾经，把脾经打通了，痛风的问题就解决了。怎么去治疗痛风呢？经常揉小腿内测的脾经穴位。只要把这条经揉开了就可以了。

血海穴：位置把掌心扶在对方的膝盖上，大拇指触到的位置在大腿内侧就是这个穴位。用大拇指按这个穴位，找到一个敏感的痛点就是这个穴位。它是脾经上重要的穴位。对出血症、贫血症、血淤等血症都有治疗作用。

为什么叫血海，血的海就是血聚集的地方。男人主气，女人主血。所以血对女人讲非常重要。经常揉血海就可以治疗血症。

以上把脾经的这些主要穴位掌握了，日常脾虚的症状、脾胃不调的症状就都可以得到缓解了。

小结

足太阴脾经预防及治疗的疾病

消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾；

妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎；

其他疾病：周身的不明原因疼痛、关节炎。