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鹰龙硬气功--掌功和头功绝技

2022-7-1 18:37| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 初级掌功,备用沙袋一个,置于凳上,和膝盖平齐。练功前,面对沙袋站立,调神,调息,然后下蹲成马步桩,十趾抓地,舌顶上腭,收肛提阳(图4-81)。两于从两侧上举至头顶,合掌(佛门称合十)(图4—85)。用嘴进行呼吸 ...


用时抓一把放入面盆水中烧开,备功前、功后洗头洗手用,功前后各浸五分钟即可,洗头用海绵擦拭即可。

练功须知。

一、练功时要在土地上吸收地气,不可在水泥地上练。

二、打雷天气不可练功。

三、练功时应意守丹田,防止出偏整。

四、练功中不可放屁或大小便,防止惊吓,

五、练动中有时出现头埔、头晕、胸闷、腹胀、腹痛和胀麻痒,都属于正常现象:不必担心,过几天就消失了。

六、练功中容易滑精,睡觉时要右侧卧,如有滑精现象,就应停功一天。

七、练功期间不可中断,若中断2~3天,前功尽弃,必须从头开始练起。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

八、在练功时有特殊情况贻误时晨,要吞气一百口,就象吃食一·样把气从口中吸入吞咽入腹,这样可以保持练功力不减退,但不能增大功力。

严禁事项:

~一、严禁喝茶。

二、严禁喝酒(包括任何性质的酒)。

三、要少吸烟,最好不吸烟。

四、此间不交女朋友。

五、严禁性交。

六、严禁在河滩和柳树下练功。

七、严禁吃辣椒、昧箱。

八、严格训练规程,不允许随意增加和减少练功次数。

九、在练功期间严禁练其他功法。

十、严燕在子午二时练功,练功时穿平底鞋,夏天最好光脚。
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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

刚表态过的朋友 (3 人)

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