丹道修行法诀

金丹大道，性命双修。始法天地升降之理，取日月生成之数，身中用年月，日中用时刻。先要识龙虎，次要配坎离，辨水源之清浊，分气候之早晚。匹配阴阳，聚散水火，交媾龙虎，烧炼丹药。

功法

姿势采用单盘，双手结定印（双掌掌心向上，左上右下相叠，放于脐前，两拇指尖轻触）。虚灵顶劲，舌抵上腭，虚心实腹，全身放松，自然呼吸。心无所想，凝神静养，待心境清静，气息平和之时，即可开始练功。

静中观想祖窍内现出一粒白色的明亮光珠，圆陀陀，光灼灼。光珠照亮整个上丹田，通明透亮，虚室生白。默想约3分钟后，意想光珠降入丹田内，化为一片光每，光明充满整个丹田，并用意微微观照住这片光明内景。如红日初升，照于沧海之内，如烟似雾，若隐若现，恍兮惚兮，静待玄关开窍，真阳发动。诀曰：身如太虚，真空妙有。每坐须在半小时以上。

收功：眼球左右各转动7圈，搓热双手熨两肾，意注命门。静养片刻，再深呼吸3次即可。

法诀

功为体，诀为用，有功无诀道难成。

1、虚字诀

在观想光珠时，要把祖窍处想得虚、空一些，光珠就像是在虚空中放光，照亮上丹田一域。最好不要着意去体会气感，更不要专注于窍位上，这样能在汇聚先天灵能的同时，有效地防止由于意守头部造成气箍头顶等偏差的出现。

2、聚光诀

在练功中，如果眼前生起光明，看见光亮时，应及时进行采炼。其法先以意轻守于光明之上，待光亮自然稳定以后，再以意引光明聚于祖窍之内，结成一团朱橘大小的丹珠，闪闪发亮。在练功初期，光明的显现多以光线、光环、光云等形式出现，而且飘忽不定。随着聚光诀的不断采炼，很快就会凝聚成一团圆形光亮的丹珠，进而达到性光皎洁，灵台空明的圆满境界。

3、意守法诀

在观照丹田光明之时，如果出现丹田气冷，杂念纷飞的情况，可适当地把意念专守于丹田的窍位之上，意气相随；当丹田气暖，心境清静之时，则把心念转守于虚空光明之上，观光守空。这样有欲观窍，无欲观光地灵活运用意念，可以有机地调节丹田节的整个采聚过程。使凝炼出来的丹气不寒不火，不老不嫩，恰到火候。

4、炼津化精诀

在练功中，口内产生津液时，先不要急于咽下，待其积聚满口之时， 分3口缓缓下咽，同时配合观想津液化成一道温泉治任脉流注到丹田中，或行至命门，灌入两肾内。然后搓热双手捂于气海、命门两穴上，静养丹田，培补真精。

5、调息诀

在观照丹田光明时，须以意引鼻息转入丹田气机的阖辟之中，想着呼吸的是丹田的元气，而非外界空气。调整呼吸使其细、匀、长。

法部

修炼不知玄关，便如入暗室一般。坐禅不晓禅机，到底还是野狐禅。内炼之道，知机而入，知关而过。炼真阳于虚空法度，养元性于湛渊之宗。丹经有云：“知之修炼，超凡入圣。”所谓玄关真机者，乃指先后天境界之间的过渡状态。