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12经络养生关键点

2022-11-13 17:35| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 现在什么养生方法最受推崇,当然是经络养生.你想成为人人崇拜的经络养生专家吗?那就请牢记以下关键点的健康秘密!
现在什么养生方法最受推崇,当然是经络养生.你想成为人人崇拜的经络养生专家吗?那就请牢记以下关键点的健康秘密!

关键点——小指尖端

所属经络:手少阴心经

经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

关键点——拇指尖端

所属经络:手太阴肺经,

12经络养生关键点48 / 作者: / 来源:气功之巅


经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。

关键点——手掌中央

所属经络:手厥阴心包经

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

关键点——肩窝

所属经络:手少阳三焦经

用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

关键点——曲肘外侧凹陷处

所属经络:手太阳小肠经

曲手肘,按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。

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