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收功的几种方式

2022-12-8 17:19| 发布者: 清宸| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 练功结束要收功,让身心从气功态回復到平常狀态,不论是「自发收功」或「强制收功」,做好收功动作,才能舒适自在地享受练功成果。
收功的几种方式

练功结束要收功,让身心从气功态回復到平常狀态,不论是「自发收功」或「强制收功」,做好收功动作,才能舒适自在地享受练功成果。

一、收功方式有三种
第一次学练自发功,要让身体动起來并不是问题。大多数人都能够在短短几分钟之内引发气动。反而比较成问题的是:怎样停止练功?
自发功不能只练几分钟就马上停下來;也不能在动作很激烈的时侯骤然停下來。一定要练久一点(最好半小时以上),等动作缓和时才停。而且不能一停下來就走开。在完全结束练功之前,必须做一些特定的动作。
每一次练功到最后阶段,依适当的程序做某些动作而结束练功,称为收功。收功的主要作用,是让内气系统从练功时活跃的气功态,进行调整而回復到稳定的平常态。

收功的几种方式62 / 作者: / 来源:气功之巅


通常收功有三种方式:自然收功、强制收功、睡眠收功。
1、自然收功
如果练功的时间足够长(大约半小时至兩小时),内气系统的白我调整暂时告一段落,就会自动从气功态转变为平常态,内气的运行缓和下來。于是内气的驱动力慢慢消失,动作完全停止,人也从半睡半醒的狀态中清醒过來,自动张开眼睛,转身離开练功的地方。这就是自然收功或自动收功。
在自然收功之前,如果没有自动做一些自发性的收功动作,就必须在睁开眼睛之后,补做人为的收功动作,如绕腹转圈、洗脸洗头等。
需要注意的是:在通完一条经脉之后,动作会暂时停下來(大约静止几秒钟至几分钟)。此时可能还不是真正的收功,只是一种过渡狀态,让内气系统重新调整,以便改通另一条经脉,换成做另一种动作。一直要等到内气的驱动力完全消失了,眼睛自动睁开,人也清醒过來,想要走开,才是真正收功了。如果眼睛不容易睁开,眼皮还很沉重,那就表示还没到真正收功的时候,应继续练功。如果收功的现象不太明显,不知道已经收功了,还继续静静的站在原地不动,等一下有可能又会开始第二回合的练功。

收功动作的主要作用,是将聚集在局部的内气分散到全身。另外一个重要的作用,就是排掉多余的内气。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

2、强制收功
如果还不到自然收功就想停止练功,必须先发出明确的意念;我要停止练功了,我要慢下來、停下來!等到动作放慢之后,就睁开眼睛,在意識的指挥之下,做人为的收功动作,如绕腹转圈、洗脸洗头等。
收功动作需要多做几次,把气收的彻底。否则当天只要稍微放松、安静下來,就会再度发功,身体又动了起來。当动作非常剧烈时,不宜骤然停功,必须让身体继续动。等到动作缓和下來的时候,再做收功的动作。

通常在动作很大的阶段,不容易强制收功。等练功一段时期以后,动作越來越和缓、越有规律,就比较容易随时强制收功。如果练功中出现剧烈的大动作,收功必须做得很彻底,否则很可能会出现晃动、头暈、胸闷等不舒服的症狀;而且气积在头部,会觉得火气大、精神亢奋,晚上睡不着。

3、睡眠收功
有时在练功中很想睡,还没收功就直接上床睡觉。尤其以坐姿或卧姿练功,更容易在练功中入睡。
在入睡的过程中,脑波频率渐渐降低,使得内气系统的运作频率低于共振频率,因而自动脱離气功态。在睡眠中,内气系统也会慢慢的自动进行收功。所以大多數人在练功中入睡并不会有何不妥。
不过练功不久的人,经脉还不太畅通,动作比较大,收功也比较费工夫。若是在练功中入睡,内气可能还集中在腹丹田及手、脚的经脉,没能够完全归位。因此,到了半夜稍微清醒,或早晨刚要醒过來时,脑波频率慢慢升高到气功态的范围,可能会自动引发气功态而手动脚动。所以练功者和同床而睡的人,都有必要了解这种情况,以免发生误会。
没有时间练功的人,可以在晚上睡觉之前,先练十几分钟,然后躺到床上继续练到睡着。或是直接躺到床上,在放松、安静的狀态下引发气功态,然后顺其自然的人睡。这样的做法,多少有一些练功的效果。
对于大多數的人來說,睡前练功可先将身心放松下來,很容易帮助入睡,是对治失眠的极有效妙方。

收功不完全的坏处,是会感到头昏脑胀、胸闷,晚上睡不着。
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