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道教丹功四秘窍问答荟萃

2021-3-12 15:33| 发布者: 清宸| 查看: 166| 评论: 0|原作者: 王沐|来自: 气功之巅

摘要: 道教养生,以阴阳为主,阴静阳动,各有不同。一般讲“体”指静态位置,讲“用”指动态的运用方法。。玄关一窍无体有用,所以在丹经上说:“此窍非心非肾,非口鼻也,非谷道也。……非膀胱也,非丹田也,非泥丸也。夫 ...
道教养生,以阴阳为主,阴静阳动,各有不同。一般讲“体”指静态位置,讲“用”指动态的运用方法。兹分别对“四秘窍”以及它的“体”和“用”,略加介绍。

四秘窍是:一、玄关一窍,二、阴跷,三、丹田,四玉枕。

因为丹功炼的是返老还童,益寿延年的方法,而以调动本身青春活力为主。此四秘窍不只停留在炼气上,在叙述之前,先将功法前段体用进度列一简表:

道教丹功四秘窍问答荟萃27 / 作者:王沐 / 来源:气功之巅


第一、筑基入手功夫阶段

(一)筑基炼神。

体——心、神。

用——守中、内视。
                         入静

信心、止念、松身。

(二)筑基炼气。

体——气:

先天气,后天气。

用——呼吸(后天):

正呼吸(后天):即用肺的自然呼吸。

逆呼吸(向先天过度):吸气腹向内收,呼气腹向外鼓。

息(先天用)——胎息、踵息、(气归脐为息、归丹田为胎息)。气通任督。

(三)筑基补精。

体——精亏不全,年龄在十五岁以上。

用——调肾、搂睾丸,暖信。(例:一擦一兜,左右换手)。

调用活子时(恢复旺盛的青春机能)。

此段目的,达到精满气旺神全,再进入第二阶段。

第二、炼精化气功夫阶段

体——药(小药、大药、内药、外药、上鼎、下炉)。

用——采药、小周天、封炼、合凝、止火。

以上仅是这一段“体”“用”的阶段提纲,但许多丹法家未加区别,所以进度常常不够明确。

我打算用问答方式,提出几个问题来讨论:


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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过

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