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足疗的操作手法和注意事项

2021-3-24 17:01| 发布者: 清宸| 查看: 177| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位,稍用力作对称的捻线状的快速捻搓,称为捻法,用于足背反射区.
第一节 基本手法

1.捻法
用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位,稍用力作对称的捻线状的快速捻搓,称为捻法,用于足背反射区.

2.捏法
拇,食二指分别捏压在两个对应的穴位和反射区上压揉,或者拇指在一个反射区和穴位上点压而食指在另一面起固定作用.

3.指揉法
用拇指或中指面或食,中,无名指面轻按在某一反射区部位作轻柔的小幅度的环旋揉动为指揉法.

足疗的操作手法和注意事项86 / 作者: / 来源:气功之巅


4.指按法
用拇指或食,中,环三指指面按压反射区的一种手法,单手指力不足时,可用另-手拇指重叠按压.

5.勒法
用屈曲的食中两指夹住病人足趾根部迅速滑出;趾端,反复数次,称为勒法.本法仅适用于足趾部.

6.擦法
用单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于足部,紧贴皮肤进行往复,快速直线运动.
腕关节应自然伸直,前臂与手近似水平,指擦的指端可微微下按,以肩关节为支点,上臂主动带动指掌作往返直线移动;亦可视部位不同分别以出现温热感为佳.一般常用于开始治疗时,或足底操作.

7.叩法
常用食指叩法和撮指叩法.食指叩法是拇,食两指指腹相对;中指指腹放在食指指甲上,三指合并捏紧,食指端略突出,用腕力上下动作行点叩法.撮指叩法是手指微屈,五指端捏在一起,形如梅花状,用腕部弹力上下动作行点叩法.
应以腕部为支点,用力要均匀.食指叩法适用于足部各个穴位和反射区;撮指叩法适用于足部肌肉少的穴位和反射区.足跟痛用叩法疗效较好.

8.掐法
用手指顶端甲缘重刺激穴位和反射区,一般多用拇指顶端及桡侧甲缘施力,也有以拇指与其余各指顶端甲缘相对夹持穴位和反射区施力的.有时变形为双手拇指顶端对应夹持穴位和反射区施用.
掐时要逐渐加力,至引起强反应停止,一般为半分钟.注意不要掐破皮肤,并且切忌划动.本法多用于足趾,足趾结合部等狭小部位的穴位和反射区.

9.摇法
使脚趾及踝关节作被动均匀的环转运动.
动作要和缓,用力稳健,摇动范围在正常生理活动范围之内,由小到大,频率由快而慢,然后再由大至小,频率则转快.操作时不僵不滞,灵活圆转.切忌突然单向加力,以防止损伤关节.为保护关节,需在施术前先行放松调节

10.踩法
用足踩压作用于患者的足底部.施术者利用自己的足跟,足底前部跖趾对患者足底施以节律性压踩.
要注意节律性,不可将施术者全身体重一下全部作用于患者,而应该视情况加力.主要用于足底部的广泛区域,特别是前足底与足趾.

11.一指禅推法 
手握空拳,拇指自然伸直盖住拳眼(使拇指位于食指第二节处),用大拇指指端罗纹面或偏峰着力于反射区部位,沉肩垂肘,手腕悬屈,运用腕部摆动带动拇指关节的屈伸活动,使所产生的功力轻重交替,持续不断地作用于足部反射区部位.

第二节 特殊手法

1.单食指扣拳法/食指单勾法
操作者的中指,无名指,小指第1,2指关节各屈曲90o紧扣掌心;食指第1,2指关节屈曲90o 平行放在其它弯曲的3指之上,并使屈曲的食指与第2掌指关节保持呈直线状态.拇指指关节屈曲后放于食指末节指骨的下方.

2.扣指法
操作者的食指,中指,无名指,小指的第1指关节屈 曲45o左右,拇指指腹与屈曲4指相对,虎口略大. 

3.双指钳法
操作者的无名指,小指第1,2指关节各屈曲90o紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90o ,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指履紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区. 

4.单食指钩掌法
操作者的中指,无名指,小指的第1,2指关节屈曲90o 紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲90o ,第2指关节屈曲45o ,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状.

5.拇指推掌法/拇指平推法
操作者的食指,中指,无名指,小指的第1,2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大.

6.捏指法
操作者的食指,中指,无名指,小指的第1,2指关节微屈,拇指指腹与其它4指指膛相对,虎口略开.

7.双指上推法
操作者双手的食指,中指,无名指,小指的指关节微屈,拇指指腹朝向前方,虎口略开大.

8.扣单拇指法/屈指推法
操作者的食指,中指,无名指,小指的第1指关节屈—曲45o左右,放在按摩足的适宜部位,拇指指关节屈曲90o ,虎口开大.

9.拇食指扣拳法
操作者为双手,其中指,无名指,小指的第1,2指关节各屈曲90o 紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲90o ,第2指关节屈曲15左右,各呈一镰刀状,拇指指关节微屈,拇指指腹朝前.

第三节 足部反射区按摩疗法的注意事项

(一)足部反射区按摩的注意事项

1.首先要先将指甲剪短,用肥皂将双手洗净.

2.治疗前,应充分将手的各个关节活动开,以免在保健和治疗的过程中因用力过猛而引起挫伤.

3.在治疗时,应涂上润滑油或按摩膏,用医用凡士林世可,如能加上一些中药的有效成分,效果会更加,目的是为了防止在按摩过程中磨搓皮肤.

4.饭后30分钟之内,不宜进行按摩,以免对胃产生不良刺激.

5.按摩结束后,术者不能用凉水洗手,一定要用温水将手洗净.被按摩的双脚也要注意保暖,注意别受风,如洗脚也必须用温水.

6.施术者,由于经常运用手指及指间关节,久而久之,就会引起局部的劳损,甚至腱鞘炎,和骨刺的生成.故需用特配的中草药定期进行熏洗,浸泡,大约10—15天进行一次,这样就可以预防上述疾病的发生.下面将港台配制的药方介绍给大家: 
木瓜9g 细辛6g 生地9g 红花9g 骨碎补9g 苏木9g译泻9g 归尾9g 生姜一块
用法:水煎外洗.

7.治疗室要保温,通风,空气新鲜.夏季治病时,风扇不亨直接吹患者的双脚.

8.接受治疗后,患者要在半小时之内饮用温开水300—500毫升.如患有严重疾患如肾病,水肿,心力衰弱等,根据病情适当减少饮水量,治疗时间也要相对缩短。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

9.在服药期间用足部按摩的方法治疗时,所服用的药物是止痛片,镇静剂一类,可以停药而只采用足部反射区按摩治疗;其他情况应按照医生指示服药同时接受足部按摩,病情好转后再逐渐减少药量,直至完全康复停药.

10.如果足部有外伤,疮疖,脓肿时,治疗时应避开患处.可在另一脚上的相同部位进行按摩.如果因治疗不慎,引起皮肤红肿,瘀血者,可暂时停止在该处按摩,并在患处涂上红花酒精.

11.有的人在接受按摩治疗后可能出现低烧, 发冷,疲倦,腹泻等全身不适症状,或使原有的症状加重,这些都是按摩后出现的一种正常反应,可继续治疗,数日后症状便会自然消失.有的人在接受治疗后,出现尿液颜色变深,气味加重,或有絮状物,大便变黑,此时不必紧张,这些是因为" 毒素"排出所致,仍可坚持治疗.

12.患者长期接受脚部按摩,有的双脚痛觉就会变得迟钝,这时可用盐水浸泡双脚30分钟,痛觉敏感度会增强,治疗效果也会有明显提高.

13.治疗时应避开骨骼突起部位,以免损伤骨膜.老人的骨骼变脆,关节僵硬,小孩皮薄肉嫩,骨骼柔细,在按摩时也不可用力过度,以用指腹施力为宜.

14.妇女月经期间及妊娠期间不宜做足部反射区的按摩,以免引起经血量过多或子宫出血过多从而影响胎儿健康.

15.患有各种严重出血的病人(吐血,呕血,便血.,咯血,胃出血,子宫出血,内脏出血)等,不宜做足部反射区的按摩,因其有促进血液循环的作用,有可能引起更大的出血.


鲜花

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握手

雷人

路过

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