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气功偏差与练功须知

2021-3-24 22:33| 发布者: 清宸| 查看: 270| 评论: 0|原作者: 孙晋|来自: 气功之巅

摘要: “祛病健身,延年益寿”,是养生气功的主要作用,这一点是不容置疑的。可是,屡见不鲜的气功偏差的反应及现象,如“泰山压顶”、“丹田鼓胀”、“前额发紧”、“气团缠身”、“内气乱窜”、“胸憋气短”、“头晕脑胀 ...
一、概述
“祛病健身,延年益寿”,是养生气功的主要作用,这一点是不容置疑的。可是,屡见不鲜的气功偏差的反应及现象,如“泰山压顶”、“丹田鼓胀”、“前额发紧”、“气团缠身”、“内气乱窜”、“胸憋气短”、“头晕脑胀”、“心慌意乱”、“咽痛舌硬”、“头带紧箍”,“大椎肿胀”、“外动不止”,等等,使一些练功者迷惘不知所措,或者众说纷纭,无所适从。凡此种种,都会影响练功效果。

学练气功者均想在取得令人满意的功效同时,不出现气功偏差,这种心理是可以理解的。但是,完全杜绝气功偏差的反应及现象是很难的。气功实践证明,造成气功偏差的原因很多,主要有功法上的弊病和不足、教功和资料介绍错误和不足、练功中受惊、某种疾病、心理作用、外人干涉、情志干扰和选功不当等。再则练功者,特别是初学者,在学练气功的过程中,很难保证精通功法,准确无误地执行要领,具备优越的练功条件及环境等,更何况气功的奥秘至今还未被完全揭示。所有这些,都有可能产生气功偏差及现象。

气功偏差与练功须知1 / 作者:孙晋 / 来源:气功之巅


对学练气功中出现的各种反应及现象,正确判断它的性质十分重要。但是,有些气功反应及现象,需要具体分析。若自己难以确定时,应该立即找丰富的气功师或专门研究者帮助分析,以免练功者走弯路,以至使痛楚和危害加重。
为了获得气功锻炼的最佳效益,每一个练功者都应采取积极措施,以减少气功偏差的形成。当气功偏差出现后,应保持清醒的头脑,千万不要惊慌不安和思虑过度。应对气功偏差持有正确的认识,树立克服气功偏差的信心和勇气,采取行之有效的纠偏措施。

气功偏差是由于练气功而出现的异常反应,这种异常反应通常对练功进程有不利的影响,严重时对身体健康产生明显的危害。

那么气功偏差又是怎样形成的呢?可以认为:正常的生理机能包括内气运动,由于不正确的练功方法,或受到人体本身(包括脑神经功能及某部的障碍)或外部的影响,从而使其生理机能包括内气运动呈现出异常状态,并且局部以至全身呈现,或使包括大脑神经在内的神经功能发生异常状态,导致机体有不适感、失控或痛楚反应等。

由于原因不同,在练功中出现的气功偏差的反应及现象也是多种多样的。例如:止动失灵、精神失常、月经失调、恶心呕吐、心慌、腹胀、胸憋气短等。

气功偏差可以发生在全身绝大多数部位。不同的功法常出现的气功偏差也有相对的规律性。例如,配呼吸法容易发生腹胀、胸憋、胸痛、腹痛等现象;配意念容易发生头痛、头晕、气滞等现象。

根据气功偏差的程度,可分为4个等级。即轻微气功偏差、一般气功偏差、严重气功偏差和危型气功偏差。轻微气功偏差是指人体有轻微的不适,如轻度头晕、头痛等;一般气功偏差是指人体有明显的痛苦反应,但还能忍受,如一般性的胸憋、腹胀、疼痛等;严重气功偏差是指人体有难以忍受的痛苦或不适反应,如一般性神经失常、重度胸憋、重度头晕脑胀等;危型气功偏差对人体造成极为严重的危害,如严重的精神分裂、脑血管出血、昏迷,甚至死亡。
轻微气功偏差常在短暂的时间内自行消失,但也有极个别的持续较长时间,甚至会发展为一般气功偏差。

按气功偏差的特点,有自然消失性、外助消失和永存性之分。自然消失性在发生气功偏差反应及现象后,采取停练功法、练功继续、更换功法、自我纠偏法中之一,就能够消除;外助消失性是在发生气功偏差反应及现象后,经过外气纠偏或医疗手段等消除气功偏差的;永存性是用一切手段均未能消除的气功偏差。在所有的气功偏差反应及现象中,绝大多数具有自然消失性,而外助消失性是极少部分。永存性的偏差反应现象是罕见的。

气功偏差的发生有一定的规律性。不仅有“不悟气功真谛,不谙练功妙诀,反会饱尝气功偏差之苦”的总规律,而且有具体发生气功偏差反应及现象的规律,例如,脑神经功能严重失常者、多病者、杂练功法者、不遵循练功原则者、不照练功须知行动者、松静程度差者、胆小者、经络敏感者、思虑过度者等,都易发生气功偏差的反应及现象。
气功偏差的形成,往往是由微至显,由轻至重。当气功偏差开始有所表现时,纠正比较容易。如果形成的时间久了,纠正起来就比较费力。

气功偏差中的各种反应及现象有其不同的发生率。它们可分为常见气功偏差、偶见气功偏差和罕见气功偏差。
常见气功偏差在气功偏差总数中占有较大的比例:偶见气功偏差比例较小;罕见气功偏差的比例极小。不同的气功功法,其常见气功偏差、偶见气功偏差、罕见气功偏差的具体反应现象也各有不同。

气功偏差发生率不但对气功功法有一定的关系,而且与教功者的气功水平也有密切关系。 

二、气功偏差的分类

对于气功偏差反应及现象,许多人都曾给它分过类。有的人从气机呈现的现象进行分类,即“气机郁滞型”和“气机逆乱型”;有的人依据发生气功偏差的速度和时间进行分类,即“突发型”和“渐发型”;有的人从临床表现上划分,即为“躯体型”和“精神型”;有的人从中医辩证角度划分,即为“肝郁化火型”、“气滞血阻型”、“虚火上升型”和“心胆气虚型”。此外,还有人将气功偏差反应及现象分为“思想因素型”、“躯体因素型”、“心理因素型”、“方法因素型”、“练功因素型”和“环境因素型”,等等。

笔者按气功偏差所形成的原因划分为:功法偏差,即由于功法本身的不足、缺点、隐患、流弊等因素引起的;掌握偏差,即由于练功者本身过错因素(练功方法不当等)造成的;惊功偏差,即由于突然的外界刺激,如突发巨响、怪声怪调、大声喊叫等引起的精神紧张、恐惧、头晕、心慌、情绪波动、胸憋、气堵等;介绍偏差,即由于教功者及资料过错因素及不足造成的;病因偏差,即由于疾病、外伤因素酿成的;心理偏差,即由于颓废心境、沮丧情绪、惆恍情感、忧伤思绪、窘迫意识、胡思乱想等心理因素引起的;合练偏差,即由于练功者同时练两种以上功法造成的;外气偏差,即由于外气影响引起的;外界偏差,即由于一些外界因素引起的;遗留偏差,即由于原练功法所遗留下来的气功偏差因素未消失造成的;选功偏差,即由于选功不当造成的;情志偏差,即由于七情失度,如精神紧张、心灵创伤、盛喜盛怒、合离悲欢等因素酿成的;误识偏差,即由于对气功反应现象的错误认识因素造成的;干涉偏差,即由于外人对练功者干涉因素而引起的等等。

气功偏差分类是明确的,但往往单一偏差有转变为双重偏差,或多类偏差的可能。凡是双重以上的气功偏差,差不多都含有心理偏差因素。将单一偏差及早消除,是防止其转变为双重以上偏差的关键。

三、气功偏差的心理

任何一个大脑功能正常的人都会有心理活动。心理包括感觉、知觉、思维、情感、意志、气质和记忆等。不管什么原因产生的气功偏差,其气功偏差心理很容易形成。由于气功偏差心理的存在,就会产生心理压力。常见的心理压力,能使人患神经官能症等。而气功偏差心理的长时间存在,不但会给气功偏差的消除增加困难,而且很容易使气功偏差加重。著名生理学家巴甫洛夫学说的基本观点,是将有机体看成统一的整体,而整个有机体的统一是由神经系统来实现的。这种统一,表现为机体内部的统一、有机体与其外界环境的统一、精神与肉体的统一。反射弧通常由感受器、传入神经和效应器等五个基本部分组成。气功态下的意念活动很容易强化这一特殊的条件反射弧。


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