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佛家秘不外传--骨髓运气筑基功

2021-4-2 16:20| 发布者: 雁归| 查看: 468| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 骨髓运气功,古代称髓化气。历来为佛家心传口授,秘不外传。全套功法,外纳天地之精气,内练精髓之真气,至高级阶段能开发人体多种特异功能。此功易学易练,动作简单,得气快,气感强,不出偏。对各种慢性病,血液病 ...
骨髓运气功,古代称髓化气。历来为佛家心传口授,秘不外传。

全套功法,外纳天地之精气,内练精髓之真气,至高级阶段能开发人体多种特异功能。

此功易学易练,动作简单,得气快,气感强,不出偏。对各种慢性病,血液病等症均有显著疗效。习

练本功,男女老少皆宜。
本功从筑基至高级,层次分明,先后有序.各有特点。

一、筑基功———安桩结丹五节动功

预备式∶

1、调身:松静站立,周身放松,虚腋松胯,头顶百会,下颌内收,舌顶上腭,气定神凝,双手自然下垂,双足与肩同宽,双膝微曲,全身肌肉放松,双眼轻轻闭合。

2、调心:意念一股温泉从头至足淋浴而下,浑身和煦。

3、调息:自然呼吸,忘记呼吸。

4、默念口诀:足踏大地头顶天,双臂舒展意静松,唇角上翘面微笑,飘飘若仙贯云霄;阳光莅临暖融融,轻舒玉臀练功了。

第一节  开顶活穴接天阳

转腕翘掌,手掌脚掌相对,手掌掌心向下。转掌心向前,两皆与身体成45度,棒气至头顶,回照百会,向百会灌气,沿面下落至脐中处,掌心向上,两臂外展拢气,双掌相叠,向脐轮灌气,静养,分手还原。

第二节  升降地明通经络

转腕翘掌,掌心向下,两臂从体前上提置于头顶。停留一下,双掌从上向下缓慢下落将病气从双足排入地底深处。紧接着做第一节为本节收势。

第三节  转腰梳头畅经络

两臂侧起成一字,转掌心向左,以腰带动,左转拢气;90度左掌灌带脉,就势叉腰,右掌灌左太阳穴,向后拉向玉枕到前额从左耳后向下至左肩,斜下至右腰带脉,就势叉腰,拇指点京门。

两臂侧起成一字,转掌心向右,以腰带动,右转拢气;90度右掌灌带脉,就势叉腰,左掌灌右太阳穴,向后拉向玉枕到前额从右耳后向下至右肩,斜下至左腰带脉,就势叉腰。双掌下落掌心向前,接第一节为本节收势。

第四节  展翅欲飞通任脉

转腕翘掌,双掌向腹前拉拢,拇指食指相接,掌心向内,翻掌心向外,掌背相贻,以肘带腕上提,双手五指指头相接,内翻,十指相合掌心相贴,合什高举;合什双掌沿中线下落,至胸轮处,静养,合什双掌继续下落至腹前,小指带动逐指翻掌,掌背相贴继续练习以上动作多遍。小指带动逐指打开,分开双掌,练第一节为本功收势。

第五节  天地乾坤气归田

两臂侧起成一字,掌心向下,斜下向后,双掌回照命门,双掌沿腿内侧向下,双手绕足向外,向前,双手交叉,罩双足,双手沿腿前向上至带脉处,双肘靠拢。双手沿后背向后,向上,至头顶处,分开交叉双手,掌心向外,双手平滑下落成一字,继续下落,斜下向后,双手回照命门,继续练习上述动作多遍至分开交叉双手,掌心向外,双手平滑下落,继续下落,转掌心向前向上,捧气上抬,做第一节为本功收势。

收功:

搓热双掌,洗脸,揉眼,梳头,拍打头部,颈部,肩部,双臂,胸部,腰部,腿部,腹部。睁开双眼,活动肢体。

【注】

1、本功可根据练功者需要辩证施功。本功一步功五节动功既是本功不可分割的整套功法,又可成为各自独立的辩证功法为患者所用。

2、本功第一节既是起势功法,又是其他各节不可分割的收势功法,对调节人体阴阳,修复人体生命功能,提高生机,延缓衰老能起到非常积极的作用。

3、本功每节功法都可反复练习,增减可由习练者自我掌握。

安桩结丹五节动功五字要领:

1、远:指意念远而不近,将思维采气的行为暗示到天边,太空,地底深处。

2、连:指动作连续不断,呼吸连绵不绝。

3、柔;指姿势柔缓舒展,动作不能僵硬。

4、均:指速度均匀,不急不躁。

5、乐:指情绪乐而不忧,自我解脱。

四个牢记:

1、意念要松,肌肉要松,骨架要松。

2、松静自然,任其自然,忌放任自流。

3、持之以恒,坚持不懈。

4、清心淡欲,修心修德。

三个不要:

不要害怕;不要追求;不要控制

(三)五节动功的特点

一、以意随气,意与气合,通过肢体的升降开合和松静的意念密切配合,发动人体气机,提高人体生命再生功能,内气外放,外气内收,使人体小宇宙和天地宇宙气机相应,调整平衡,提高生机,敏锐感触,开发智能。

二、此功易学易懂,不意守,不强调动作标准与否,得气快,气感强,是行之有效的采气聚气、调理人体、健康益寿、防病治病的优秀功法。实践证明,练习此功在短期内能迅速打通经脉,康复病体,发放外气信号为人治病,发掘人体潜在功能。

三、通过本功法的锻炼,对肾脏疾患,肝炎,肿瘤,神经衰弱,心血管系统疾病,冠心病,风湿性心脏病,类风湿,肺病,胃病,糖尿病,妇科疾病,性能功衰退,不育,智力衰退,小儿麻痹,中风,脑血栓,血液病,白血病,子宫肌瘤等肿瘤、癌症及各种疑难病症都能起到积极的防治作用。

五节动功功理

第一节  开顶活穴接天阳

所谓开顶活穴,指的是通过气功锻炼,将人体头部的顶轮打开并激发出这些部位的功能,极大地将日月精华之气采进体内,营补先天不足,使气血丰盈通畅,提高人体再生功能,增强人体能量流,主动而又积极地调理人体,开发潜能。

此节功法属采气聚气之法。

本节通过捧气灌顶的手法,最终达到激活头项的功能,采气聚气,天人相接,使人体气机从量变飞跃到质变,达到防疾治病,延年益寿的目的,专门选练此节功,能积极地预防和治疗脑动脉血管硬化,脑供氧不足,脑血栓及其后遗症,神经衰弱,脑震荡等大脑疾病。

向该部位灌气时,想一下日月精华源源不断地进入颅腔,加速量变,激发人体气机。

第二节  升降地阴通天地

此节功为采气排气法。

通过双掌引气,打开双足穴位,使人体与地阴有机相接,极大地将地阴精纯之气以双足吸入人体,意念人体充满气机。由于人体气机发动,在蠕动中有如滤网过滤残渣般,“浊阴降入地”,使病毒病气降至双足,双掌内引外导使病毒、浊气从双足排除。

收功将日月精华纳进体内,达到阴阳平衡,心肾相交,水火相济,逐步完成生命系统再生工程。

第三节  转腰梳头开慧门

此节属通经畅脉法。

转腰,不是由腰部肌肉、脊柱用力而形成的被动旋转运动。应在气机发动的前提下,意念作用后的主动转动,转腰拢气是意念作用下的结果。

梳头,是以双掌拢气灌太阳后沿后脑拉通大脑神经系统,激发大脑神经、视神经,提高大脑、视觉等功能。沿肩斜下导引,将胸腹部气血引通,提高心、肺、肝、脾等脏腑功能。对神经衰弱,大脑、小脑等疾病,视神经紊乱,乳腺疚患,脏腑病患者有积极的治疗作用。

多练本节,有利于气血畅通。“经络通,百病除。”

第四节  展翅欲飞通玉柱(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

此节称为通中脉大法。通中脉几乎成为锻炼气功者期望掌握的一种功法,它能起到治疗许多疾病的作用。究其原因,主要是控制人体若干功能的神经纤维,大多是由脊柱分出,而该法打通中脉,影响脊柱,刺激神经中枢,对人体功能起到双向调节的作用。既能将人体过旺的机能挤压下去,也能将低弱的功能调升上来。

中脉畅通,法轮常转,生命本息,青春长在。对于通中脉功法要重视辩证施功,方能起到行之有效的积极作用。

第五节  天地乾坤融环宇

此功为通天透地功。

对此功练习可外纳日月精华为已用,内练开发潜能为他用,利已利人,天人合一,人体五行与天地五行相呼应,生克相关,息息相生。

通过双掌拢气照命门,顺势向下舒通双足系统,双掌沿双腿向上至带脉向后交会于脊柱向上至头顶,双手下滑至胸部,会于带脉相交,将日月精华拔进体内,充实先天元气,疏通奇经八脉,形成周天运行,天地人三才相接,加强人体生命再生能力,修复人体,防疫免疫,治病健身,提高智商,发掘潜能,延缓衰老,人体生命工程再生有望。

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