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下丹田位置图

2019-9-1 15:33| 发布者: 红影| 查看: 377| 评论: 0|原作者: 红影|来自: 气功之巅

摘要: 下丹田位置通常说法为脐下三寸,但是也有“脐下一寸”、“脐下一寸二分”。个别功法还有以尾闾、会阴、涌泉等为“下丹田”者,但通指脐部或小腹区域。因此下丹田位置具体所指,还要以修炼的功法为准。 ... ...
下丹田,中华气功养生术语,乃三丹田之一。下丹田又称气海,在脐下,具体位置说法不一。

下丹田位置通常说法为脐下三寸,但是也有“脐下一寸”、“脐下一寸二分”、“脐下一寸三分”、“脐下一寸五分”、“脐下二寸”、“脐下二寸四分”、“脐下三寸,方圆四寸”、“下焦”、“两肾根”、“两肾中间”、“脐肾中间”、腰前脐后稍下的“虚无圈子”、“冲脉直线与带脉交叉地方,与脐相平,形成田字”之说。


个别功法还有以尾闾、会阴、涌泉等为“下丹田”者,但通指脐部或小腹区域。因此下丹田位置具体所指,还要以修炼的功法为准。

道教认为,小腹下区域是“人之根”、“命之蒂”、“生气之源”、“性命之祖”、“阴阳之会”、“经脉之根”、“男子以藏精,女子以藏月水”、一切力能“皆从此出”、为生人造化之地、为“成仙”奠基之本。故此区域不仅为道教气功所重视,亦为儒、医、释(释云“优陀那”,指脐下一寸处)、武术、瑜伽(如观念某些“气轮”、“观想昆达利尼蛇”等均与此区域有关)等气功所重视。

故一般说“意守丹田”,即指“下丹田”。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

“下丹田”还有很多异名和隐语,一些典籍或功法中所言诸如“气穴”、“气海”、“北海”、“曲江”、“河车”、“玄冥”、“关元”、“橐龠”、“蓬壶”、“生门”、“死户”、“混沌窍”、“总持门”、“多宝塔”、“造化炉”、“希夷府”、“生东舍”、“长胎住息之乡”、“安身立命之家”等待,通常说的都是下丹田。
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