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天山派丹道周天功

2021-4-17 17:35| 发布者: 清宸| 查看: 301| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 丹鼎派师祖葛洪说:“练功莫过达于胎息,修仙之门亦如此。”胎息是练气的高级境界,神入气中,气于神外,鼻吸微微,若有若无,人整个身体的毛孔随呼吸而息,会出现身体发热、出汗等现象,使奇经八脉为之畅通,如胎儿 ...


(3) 慢慢把意念转至两眼之玄关处,放馒均匀呼吸,先感觉玄关处在跳动,再一点点向内,至上黄庭,静观上黄庭中之天眼,看不到也不要紧,就静静地看着,木要有别的思虑,看一看上黄庭有什么景象,或光、或大脑图形、或一双红眼等,木要害怕,只静静地看着,就一直看着,看着,看着……

(4)至头骨有一声脆响、或眼前忽地光亮,或已看见大脑,或看见外界景物等,再静观一会,直接意识转至舌体,或觉舌体轻轻振颤,后静看自己之喉节,即重楼,只是静静地用心去看,不要过于追求看见什么,有即有,元则无,静静地看着,和着,看着……

(5)至静极看到十二重楼后,再看一会,直接意念转至中黄庭,在中黄庭中有光旋转,至静止,静静地守着,看着,不可妄动,不管有任何景象或物,只是静以观动,或者看到心、或者看到肺等,只是静观,静静地看着,看着,看着……

(6)至看清心脏跳动或看见颜色(红白二色即可),如果看不到别也不必追求,只要静静内视内守即可;直接意念转入下黄庭,轻轻提肛,感觉跳动后定观下黄庭,至有光开始旋转,无光有气旋转亦可,不要管它,任其旋转,自停,再静静地看着,看守,看着……

(7)等下黄庭开始振动,抽动,抖动,至停再静看一会儿,极静,转入丹田,静静地看着,至有阴阳符,或八卦图,或光团团集于一点后,转入两肾中,静看两肾,至热,或肾中有红色光点,静静地看着,看着,看着……

(8)等其自燃自灭,全身甘香,鲜红,温热,静静地看一遍全身之内脏,再看一遍骨路,经络,血脉,慢慢地呼气,要匀而长,九次。暗示自己开始收功了。默念“静观身变,大心得定”九遍即可。

(9)静静地休息一会儿,平静心神,呼吸恢复自然,做狸猫洗脸、太妃梳头各九次,侵睁双眼平视前方,神光内收,站起慢慢走走,功毕。
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鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过
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