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峨嵋佛门九掌印功

2021-4-18 18:15| 发布者: 清宸| 查看: 481| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 峨嵋佛门九掌印功修持法,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医入门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。 ...
峨嵋佛门九掌印功修持法,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医入门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。

第一层修练法  操功架与增功架

操功架即是操练功法架式,原功法功架为九式,现加入擒龙、伏虎式,均可按原式要求修习。增功架为在原功架基础上将足跟提起,手掌上每动由闭气练习九次,渐次增至每闭气修练百单八次为极至。切记以自然增长为度,如体弱多病,修习本功法只为治病强身者,可不必闭气。用自然呼吸操习功架即可,千万不能任意用顺或逆式呼吸法及强用意念。以免妄求出偏。

峨嵋佛门九掌印功45 / 作者: / 来源:气功之巅


功架一:擒龙式—大马步,撑臂与肩平于两侧。口鼻共同呼吸换气三次,闭气。

(1)振掌。臂撑不动,掌上下立起与回收振动九次。

(2)描太极。换气,闭气。臂撑不动,以腕为铀,掌指顺,逆各转圆九次。

(3)十字撑。换气,闭气。臂撑不动,以肩为轴,立掌坐腕,掌心向外,做前后水平划臂九次。换气,闭气。再做上下划臂九次。

(4)乾坤圈。换气,闭气。臂撑不动以肩为轴。立掌坐腕,掌心向外,向前划圆九次。然后,换气,闭气。再向后划圆九次。

(5)抓拳。换气,闭气。臂撑不动,立掌坐腕,掌心向外,掌指张开,抓握九次。(6)推掌。换气,闭气。以肘为轴,收小臂于大臂,再立掌坐腕,掌心向外推出九次。

功架二:伏虎式—左伏虎。大马步,左转为大弓步,撑臂与肩于两侧。换气,闭气。

(1)振掌。

(2)描太极。

(3)十字撑。

(4)乾坤圈、右伏虎。大马右转为右大弓步,撑臂与肩平于两侧。换气,闭气。

功架三:九掌印一一大马步。撑臂与肩平于两侧。臂撑不动,平伸两掌,收食指与拇指合为手印,掌心向下。


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