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峨嵋佛门九掌印功

2021-4-18 18:15| 发布者: 清宸| 查看: 350| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 峨嵋佛门九掌印功修持法,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医入门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。 ...


(一)俯(阴)掌。换气,闭气。

(1)蛇行。身与臂左右圆软滑动九次。臂与掌印不变。

(2)蛹动。臂与掌不变,换气,闭气。身与臂前后。上下呈波浪或蛹动九次。

(3)桶子劲。臂。掌印不变,换气,闭气。身体以腰腹为轴,顺、逆各转圆九次。

(二)前向(混元)掌。换气,闭气。变前掌印为掌心向前,掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

(三)仰(阳)掌,换气,闭气。变前掌印为掌心向上,掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

(四)伸掌。臂撑于头顶两侧,掌心相对,掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

(五)按掌。臂掌向下按降于身前、臂撑,掌心向下,与肩同宽,掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

(六)捧掌。翻掌为捧掌,掌心向上,掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

(七)照掌。收捧掌于掌前,掌心向面。掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。



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