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峨嵋佛门九掌印功

2021-4-18 18:15| 发布者: 清宸| 查看: 351| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 峨嵋佛门九掌印功修持法,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医入门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。 ...


(八)沉掌。照掌向下沿身体下沉于腹脐前,掌心向下,掌印不变。

(1)蛇行。

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

(九)抱掌。两掌相合抱于脐,左掌在内(女反),掌心向脐,掌印不变。

(1)蛇行,

(2)蛹动。

(3)桶子劲。

功架四:归元,散放掌印,两掌合抱于脐,左掌在内(女反),掌心向脐,默数九九之数。

(1)摇头摆尾。马步,两手撑膝,仰头翅尾,头与尾同向收合,左右各九次。

(2)前俯腰,两手握空拳敲击命门九九之数,

(3)左右各抖腿九次,散步,收功。如图二十架式。

第二层修练法  十二桩

共有十二个桩式,均以九掌印功架为基础,身型为并收两足,正立为基础桩式。手型为五指自然分开、掌心虚涵,劲贯指尖(指尖用力)。身型要点为足跟不离地,身体重心前倾约15度,挺臀收腹。比十二桩功力太大,只宜身体没有任何病症之纯阳体修习,桩型分叙如下:(十二桩的收功方法同九掌印功之归元法。)

第一桩:(引神桩)手型。身型同基础桩式。两掌心向大腿,掌指朝下,放于大腿两外侧旁。沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。

第二桩:(前撑桩)手型,身型同基础桩式。两掌由一桩变掌心向下,掌指朝前,撑放于两大腿外侧旁。沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。

第三桩:(侧撑桩)手型。身型同基础桩式。两掌由二桩变掌心向下,掌指朝向两外侧,撑放于大腿外侧误字率,沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。

第四桩:(阳掌桩)手型。身型同基础桩式。两掌由三桩变掌心向下,平伸与肩平于两侧,掌指向两外侧。桩型基本同九掌印功之阴掌印。

第五桩:(混元掌桩)由四桩变掌心向前基他同四桩。桩型基本同九掌印功之混元掌印。

第六桩:(阳掌桩)由五桩变掌心向上,其它同五桩。桩型基本同九掌印功之阳掌印。

第七桩:(伸掌桩)由六桩变掌心相对,伸臂撑于头顶两侧。其他同六桩,桩弄基本同九掌印功之伸掌印。

第八桩:(按掌桩)由七桩变掌心向下,臂掌向下按降于身前,与肩同平宽,其他同七桩。桩型基本同九掌印之按掌印。

第九桩:(捧掌桩)由八桩翻掌为捧掌,掌心向上,其他同八桩。桩型基本同九掌印法之捧掌印。

第十桩:(照掌桩)由九桩收捧掌于面前,掌心向面,其他同九桩。

第十一桩:(沉掌桩)由十桩将两掌向下沿身体下沉于腹脐前,掌心向下,其他同十桩。桩型基本同九掌印功之沉掌印。只是身型为峨嵋佛门正宗十二桩基础桩型,即并收两足。(转载请注明出自气功之巅:chinaqigong.com)

第十二桩:(抱掌桩)由十一桩变两掌相合抱于脐。右掌在内(女反),掌心向脐。其他同十一桩。桩型基本同九掌印功之抱掌印。



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