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骨髓运气功的修炼方法

2021-5-14 19:10| 发布者: 清宸| 查看: 490| 评论: 0|来自: 气功之巅

摘要: 骨髓运气功,古代称髓化气。历来为佛家心传口授,秘不外传。全套功法,外纳天地之精气,内练精髓之真气,至高级阶段能开发人体多种特异功能。此功易学易练,动作简单,得气快,气感强,不出偏。对各种慢性病,血液病 ...
骨髓运气功,古代称髓化气。历来为佛家心传口授,秘不外传。全套功法,外纳天地之精气,内练精髓之真气,至高级阶段能开发人体多种特异功能。此功易学易练,动作简单,得气快,气感强,不出偏。对各种慢性病,血液病等症均有显著疗效。习

练本功,男女老少皆宜。
本功从筑基至高级,层次分明,先后有序.各有特点。

骨髓运气功的修炼方法96 / 作者: / 来源:气功之巅


五节动功

1、调身:松静站立,周身放松,虚腋松胯,头顶百会,下颌内收,舌顶上腭,气定神凝,双手自然下垂,双足与肩同宽,双膝微曲,全身肌肉放松,双眼轻轻闭合。

2、调心:意念一股温泉从头至足淋浴而下,浑身和煦。

3、调息:自然呼吸,忘记呼吸。

4.默念口诀:足踏大地头顶天,双臂舒展意静松,唇角上翘面微笑,飘飘若仙贯云霄;阳光莅临暖融融,轻舒玉臀练功了。



第一节:开顶活穴接天阳

转腕翘掌,手掌脚掌相对,手掌掌心向下。转掌心向前,两皆与身体成45度,棒气至头顶,回照百会,向百会灌气,沿面下落至脐中处,掌心向上,两臂外展拢气,双掌相叠,向脐轮灌气,静养,分手还原。

第二节升降地明通天地

转腕翘掌,掌心向下,两臂从体前上提置于头顶。停留一下,双掌从上向下缓慢下落将病气从双足排入

地底深处。紧接着做第一节为本节收势。

第三节  转腰抬头开命门

两臂侧起成一字,转掌心向左,以腰带动,左转拢气;90度左掌灌带脉,就势叉腰,右掌灌左太阳穴,向后拉向玉枕)到前额从左耳后向下至左肩,斜下至右腰带脉,就势叉腰。

两臂侧起成一字,转掌心向右,以腰带动,右转拢气;90度右掌灌带脉,就势叉腰,左掌灌右太阳穴,向后拉向玉枕到前额从右耳后向下至右肩,斜下至左腰带脉,就势叉腰。双掌下落掌心向前,接第一节为本节收势。

第四节  展翅欲飞通玉挂

转腕翘掌,双掌向腹前拉拢,拇指食指相接,掌心向内,翻掌心向外,掌背相贻,以肘带腕上提,双手五指指头相接,内翻,十指相合掌心相贴,合什高举;合什双掌沿中线下落,至胸轮处,静养,合什双掌继续下落至腹前,小指带动逐指翻掌,掌背相贴继续练习以上动作多遍。小指带动逐指打开,分开双掌,练第一节为本功收势。


鲜花

鸡蛋

握手

雷人

路过
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