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日志

8月11、12日

已有 32 次阅读2019-8-12 14:21

坚持双盘两小时,现在没有以前痛苦,但依然是需要熬出来。
身体的变化,个人觉得比较明显的是,身体的筋骨松了,空,尤其是关节,似乎感觉到拉长了,
原来拉筋是这么啦的,不是强硬拉,而是,炼出来的,功力到了,就松了,开了,筋长一寸,是炼出来的。
脊柱也灵活了很多,也拉开了很多,原来打坐炼内功,是自动拉筋的功,活的功。
筋长了,估计下一层g功夫应该是易髓了。

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