立即注册 登录
气功之巅 返回首页

玄玄之又玄的个人空间 https://chinaqigong.com/?20928 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

一种方法即可打通人体全部经络

热度 69已有 1950 次阅读2010-10-5 22:14 |

 

一种方法即可打通人体全部经络

 

一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。

  一个人打坐的时候,一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢?因为你不打坐的时候,能量是分散的,但是你一打坐,就把能量聚集起来了。

  积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效。

  不过,最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧,不要加入太多人为的因素,否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲,一心想用意守住某个地方,结果适得其反。

  万事万物都是这样,一旦加入"人为"两个字,它就变得不自然了。那么,我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢?打坐的时候,我们必须找到一条通道,哪怕这是一条没有用的路,我们也得借助它冲破阻碍,走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口,我们就能顺着它找到答案。怎么找呢?有些人觉得应该意守丹田,至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到,而且未必有效。这里,我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法,那就是身体哪里疼就守哪里。

  比如说,你盘腿的时候发现自己根本静不下心来,而且腿也疼。那么,此时,您就可以定下心来,先找到腿疼的地方,可能疼处是胆经的原穴--丘墟穴,这就说明您的胆经在这一块儿不通了。

  那您就先顺着胆经揉一揉,等它不怎么疼了再盘。这时候,您就会发现,自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘,现在就能开始尝试双盘了。

  双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来,在盘腿的过程中,您就能把那些不通的经络逐渐打通,而您的体质也在不知不觉中飞速提升。

  这些东西就是您自己掌握的,最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了,或者今天练一下,明天就不练了,打坐也就失去了它的灵性。

  就在这个逐渐打通经络的过程中,您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口,其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复,这要靠大家"没病找病"才能做到。什么叫"没病找病"?就是没打坐的时候,您不知道自己哪里不舒服,但是一打坐,就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。

  这时,您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢?本来,您想意守丹田,关注点是在丹田,可身上酸痛使得注意力无法集中,结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里,意念也跟着酸痛的地方走。比起守丹田,这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候,您的意念就能集中,逐渐就能开始静心。

  到这种程度,再让您意守丹田,就会容易得多。随便守哪条经,您都能轻松做到,因为您已经找到了守经的感觉。相反,要是您不这么做而去硬守丹田,就很难办到。更何况,这时您也会因为没有对比,体会不出什么是静心,什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之后,您就会发现,原来所谓的静心并不是什么都不想,而是平静地关照自己身体的各种感觉。

  同样,所谓的意守丹田,也就是让我们学会集中注意力,把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的,如果您要死守着某个部位,那您一定得不偿失。

  可以说,凡是您能把气集中的地方,都可以叫丹田,反之都不是。比如有些人学枯木禅,像一根枯木似的呆坐在那里,而且强迫自己去死守某个部位,结果时间一长就坐不住了。其实,这种打坐方式错就错在把人当成了枯木,毕竟,人是会运动的活物,而且丹田也是会变化的。

  实际上,通过打坐,我们能迅速发现身体上的毛病,得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后,您就能有针对性地进行调理。

  过去,有人一提到倾听内心的声音,就觉得很玄虚。其实,它一点都不复杂,关键在于意念。我们可以先问一下自己:身体会发出哪些声音呢?我们想倾听什么呢?声音是从肚子发出的吗?还是从身体的其他部位?这些都不必急着下结论。

  我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方,哪里疼"听"哪里,就会慢慢地掌握这种"听"的方式,比如说,我们可以"听"到身体酸痛的感觉,可以"听"到刺痛的感觉,还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。我们可以"听"得特别详细,不管身体有多么细微的变化,我们都能感知得到。这时候,你会发现,自己已经能够听懂身体的声音,并且实现身体与心灵的对话了.

发表评论 评论 (33 个评论)

回复 白云山居士 2010-10-7 08:50
好方法,试一试
回复 zhuangzhly 2010-10-13 15:20
原来盘腿静坐身上就疼,坚持一段时间后,就没有疼的感觉了。
回复 胡一 2010-10-19 13:46
非常感谢,困扰很久的问题今天终于找到办法了。
回复 缘尘 2010-10-24 12:54
好方法,试一试,多谢
回复 玄玄之又玄 2010-10-24 13:40
缘尘: 好方法,试一试,多谢
谢谢光临,多多交流!
回复 愿随 2010-10-29 09:50
此法最适合以养生健体为目标的朋友享用,谢谢分享!
回复 琦陵 2010-11-17 15:29
可以式式
回复 无极逍遥 2010-11-17 22:44
为什么通了大周天 身体没什么感觉 一点法门都没有呢 莫非可以超越
回复 玄玄之又玄 2010-12-1 13:57
无极逍遥: 为什么通了大周天 身体没什么感觉 一点法门都没有呢 莫非可以超越
通大周天,还要修什么?、、、、、、、、、、、、、、
神.......................
回复 无极逍遥 2010-12-2 23:49
玄玄之又玄: 通大周天,还要修什么?、、、、、、、、、、、、、、
神.......................
不忍看众生受苦啊
回复 zwg370030989 2010-12-5 13:26
学习了。。。
回复 fgfggggg 2010-12-8 20:00
双盘时间稍一久,腿就痛,血脉不通,能指点一下吗
回复 玄玄之又玄 2010-12-13 13:13
fgfggggg: 双盘时间稍一久,腿就痛,血脉不通,能指点一下吗
那是过程,要忍............
回复 安诺 2011-3-17 20:29
谢谢,学习了。
回复 xuejinghui 2011-3-18 07:06
bc
回复 岱顶观海 2011-3-20 17:41
昼夜的循环交替是人感觉最深的节律。
回复 些易 2011-11-11 09:26
好方法,试一试,多谢
回复 凌舷能 2012-1-12 22:20
-
十分感谢 ,受教了!功德无量 !
回复 火山火兰 2012-3-9 21:50
谢谢分享!正坐中……清气上升浊气下降,呵呵受教了!楼主功德!
回复 周末 2012-5-8 22:02
谢谢楼主无私分享,受教了!
12下一页

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

手机版|小黑屋|Archiver|气功之巅 ( 蒙ICP备13002411号 )

GMT+8, 2019-9-17 08:17 , Processed in 0.140400 second(s), 9 queries , File On.

Powered by Discuz!

返回顶部